Hva er fordelene med glukosaminkondroitin MSM?

Glukosaminkondroitin MSM er et ernæringsmessig alternativ som kan gi støtte til ledd og bindevev. Det brukes ofte for å lette smertene ved slitasjegikt, spesielt for kneet ifølge Mayo Clinic. Det er kombinasjonen av tre forbindelser, glukosamin, kondroitin og metylsulfonylmetan (MSM).

Glukosamin.

Forbindelsen glukosamin eksisterer i sunn brusk. Det er en viktig komponent i kroppens evne til å lage proteoglykaner og glykosaminoglykaner (GAG) som er forbindelser av brusk. Normalt, når kroppen beveger seg, blir brusk slitt bort og omformet. I hvile gjenopptar den sin normale form og gjenoppretter seg. Hvis glukosaminnivåene er lave, bremses reparasjonsprosessen. I følge Pain Clinic kan inntak av glukosamintilskudd øke kroppens produksjon av proteoglykaner og GAGs dramatisk og forbedre den naturlige reparasjonsprosessen.

Chondroitin

Chondroitin er faktisk chondroitinsulfat og er en av glykosaminoglykanene (GAGs) . Molekyler av kondroitinsulfat blandes med proteiner for å lage proteoglykaner. Proteoglykaner er viktige for alt bindevev i kroppen som brusk, leddbånd og sener. Chondroitin-tilskudd ser ut til å øke hyaluronsyren, en viktig del av synovialvæsken som er det som smører leddene. Det reduserer også smerter og hevelse.

MSM

MSM, som er metylsulfynolmetan, er en naturlig svovelforbindelse. Svovel er et grunnleggende mineral som brukes av kroppen for å opprettholde immunforsvaret, balansere hormoner, kontrollere aktiviteten til enzymer og fremme sunn leddfunksjon. Noe forskning innebærer at MSM kan forbedre leddens fleksibilitet, samtidig som det smerter og hevelser minimeres. Det antas å være i stand til å redusere og mykgjøre arrvev og bryte ned kalsiumavsetninger samtidig som det forbedrer sirkulasjonen. Det reduserer hevelsen i leddet og reduserer den tilhørende smerten. Det forbedrer kroppens evne til å reparere brusk og annet bindevev og forbedrer fleksibiliteten. Effektene av de tre tilskuddene som arbeider sammen er større enn om bare en eller to forbindelser ble tatt.

Hensyn til

Det er mer kostbart å ta tilskuddene separat enn å ta en kombinasjonstablett. Kombinasjonstabletter eller kapsler betyr også å ha mindre tabletter å ta, noe som gjør det lettere å opprettholde behandlingen. Effekter kan ikke merkes på flere uker eller måneder, siden kroppen jobber for å reparere skader. Vær forsiktig med kombinasjonstabletter som inneholder andre kosttilskudd som kanskje ikke er nødvendige for felles helse, men som kan tjene til å blåse opp prisen på tilskuddene.

, , ] ]