Helse og Sykdom
Gikt oppstår når det er for mye urinsyre i kroppen din. Det er mange forskjellige måter å behandle gikt, og noen er mer effektive enn andre. Noen ganger er tranebærjuice nevnt som en måte å forhindre smertefulle giktangrep på. Mens tranebærjuice har mange helsemessige fordeler og er verdt å drikke, ikke betrakt det som en giktkure.
Gikt
Giktangrep oppstår når urinsyre i blodet krystalliserer i leddene. Dette skjer når urinsyre nivået i blodet blir for høyt, enten fordi kroppen din ikke kan bli kvitt den gjennom urinen eller du bruker matvarer som er for høye i puriner.
Mer syrlig
Selv om tranebærens effekt på gikt ikke er studert grundig, er det kjent at tranebær er sure. Dette senker kroppens pH-nivå og mindre urinsyre utvises. Hvis kroppen sliter seg med mindre urinsyre, vil nivåene i kroppen stige.
En studie
En tysk studie så på effekten av tranebær, svartbær og plommejuice hos 12 friske menn . Det fant ut at selv om det ikke var noen endring i hvor mye urinsyre kroppen skilt ut, falt kroppens pH-nivå og urinsyrenivåene steg ca 50 prosent. Denne forandringen kom fra å drikke bare 11 oz. av juice om dagen over 20 dager. Selv om studien ikke så på giktlidere, er det ikke bra for dem. En advarsel av studien er at urinsyre nivåer stiger i urinen. Blodnivåene av urinsyre ble ikke testet.
Drikke mer
Kanskje en måte at tranebærjuice kan betraktes som en hjelp til å forhindre gikt er at det er en væske. Gikt sufferers bør øke deres totale væskeinntak så mye som mulig. Jo mer en person drikker, desto mer vil hun urinere og jo mer urinsyre vil bli eliminert, selv om det bare er litt hver gang.
Unngå Tranebær
På grunn av denne studien og anekdotiske bevis på at antyder at giktangrep øker etter Thanksgiving, er tranebær vanligvis ikke anbefalt for giktlidere. Det finnes andre frukter og juice som en giktlidende kan velge uten å plukke en som i beste fall kan være nøytral i å hjelpe gikt smerte og i verste fall en utløser for et angrep.