Helse og Sykdom
Øvelse initierer flere endringer i kroppen og dens fysiologi som kan bidra til å forbedre ytelsen. Ironisk nok skjer forbedringene i kroppens effektivitet som følge av muskelskade forårsaket av trening. Mens noen endringer som økt muskelmasse er tydelige, skjer det andre endringer i kroppens kjemi. En kjemikalie er et enzym knyttet til energiproduksjon som kalles CPK.
CPKs rolle
CPK eller kreatinfosfokinase er et enzym av kroppen som finnes i skjelettmuskulaturen så vel som i hjerte og hjerne . Enzymer er kjemiske strukturer som fremskynder metabolske reaksjoner i kroppen. CPK hjelper musklene dine til å produsere energi når de brytes ned i kreatinfosfat, et viktig substrat som brukes til ATP-produksjon under fysisk aktivitet. ATP er energien i kroppen. Det kreves av alle cellene i kroppen for normal funksjon.
CPK og Muscle Response
Din blodkonsentrasjon av CPK varierer med fysisk aktivitet. Veldig intens trening kan forårsake tårer i muskelfibrene som kroppen din senere reparerer. Den grunnleggende prosessen involvert i muskelpasninger til trening innebærer frigjøring av CPK som respons på muskelskade. Nivåer kan også stige med andre former for skade som skader fra kontaktsporter eller hjerteinfarkt. Ekstrem skade på muskler kan forårsake farlige nivåer av CPK å lekke inn i blodet, noe som fører til nyreskade eller svikt, en tilstand som kalles rhabdomyolyse.
Endurance Exercise og CPK
Aerobic utholdenhetstrening kan føre til forhøyede blodnivåer av CPK. "Journal of Applied Physiology" viste at etter 90 minutters sykling viste pasientene signifikant forhøyede CPK-nivåer tre timer etter trening. Forskningen tilskrives økningen til egenskapene til quadriceps musklene. I en gjennomgangsartikel fra 2012 som ble publisert i "Journal of Nutrition and Metabolism", var forhøyede kreatinkinase nivåer etter mild til moderat intensitet aerob trening på grunn av en forstyrrelse av muskel energi prosesser, og representerte ikke de alvorlige skader som er karakteristiske for et hjerteinfarkt eller fysisk skade på musklene.
Når du skal teste CPK-nivåer
CPK-nivåene måles ved en enkel blodprøve. Etter-treningsverdiene kan økes, og testen bør ikke tas etter en kraftig treningsøkt. Denne testen utføres typisk for å diagnostisere et hjerteinfarkt eller diagnostisere brystsmerter i stedet for som en rutinemessig test. Men alvorlig muskelsmerte, hevelse og mørk brun urin etter trening kan indikere rhabdomyolyse, en livstruende tilstand som krever umiddelbar testing og behandling .