Ambien er et av de mest foreskrevne legemidlene for søvnløshet fra 2009. Det bærer imidlertid risikoen for noen ubehagelige bivirkninger som; sove-kjøring, sove-walking, engasjere seg i seksuelle aktiviteter, ringe, forberede og spise mat, og utføre andre hverdagslige normale oppgaver mens du sover og beholder ikke noe minne om hendelsene når du våkner. Grunnet i stor grad for disse uønskede bivirkningene, søker mange pasienter etter et alternativ. Det naturlige supplementet melatonin er en god kandidat. Melatonin er kjemisk produsert av kroppen din som forteller hjernen din, det er på tide å sove. Det er tilgjengelig i pilleform, er ikke vanedannende og bærer ikke bivirkningene som Ambien har. Fordi Ambien er et sterkere stoff enn Melatonin-supplementet, vil du ønske å ta mer Melatonin i utgangspunktet, ettersom du er avvakt av reseptbelagte medisiner. For å redusere bruken av reseptbelagte legemidler, må du redusere bruken din til minimal dose, det kan hende du må kontakte legen din for å få et nytt resept ved senket styrke.
Ta tre 3 mg melatoninpiller med et fullt glass vann tretti minutter før du går i seng, hver natt i en uke. Ta også den minste dosen av Ambien hver natt som du normalt ville.
Ta to 3mg melatoninpiller med et fullt glass vann tretti og tretti minutter før du går i seng, hver natt den andre uken . Ta den minste Ambien-dosen hver annen natt. Ta en 3mg Melatonin pille med et fullt glass vann tretti minutter før du kommer i senga, hver natt som ønsket. Ta Ambien hver tredje natt i tillegg til melatonin.
Ta bare en 3mg Melatonin pille med et fullt glass vann tretti minutter før du går i seng, hver natt som ønsket.
Advarsler
Ambien er hypnotisk, og mange langsiktige brukere rapporterer tilbaketrekningssymptomer som angst, søvnløshet, anfall, magesmerter, svakhet, svette og kvalme, spesielt når plutselig stopper bruk av legemidlet. Hvis du opplever disse symptomene på uttak, kontakt legen din.
Ting som trengs
Melatonin
Vann
Ambien
