En elevs ryggsekk bør ikke veie mer enn 15 prosent av kroppsvekten, ifølge American Occupational Therapy Association. En 100 pund student bokveske bør ikke veie mer enn 15 pounds. Studerende i mellom- og videregående skole bærer ofte tunge bøker til og fra skolen. En ryggsekke som er for tung, eller som utføres feil, kan forårsake medisinske problemer. Pakking og bruk av ryggsekk på riktig måte kan redusere potensialet for skade; Ryggsekker som overskrider den anbefalte vekten kan imidlertid forårsake alvorlig skade.
Krumning i ryggraden
En tung ryggsekke som bæres over en skulder, kan føre til at barnet ditt lurer til den ene siden, forårsaker at ryggraden forverres og forårsaker han smerte. Han kan forhindre ryggradskurvatur og avrundede skuldre, ved å bruke begge stroppene og distribuere ryggenes rygg jevnt over begge skuldrene, ifølge American Occupational Therapy Association.
Spine Compression
Vekten av en tung ryggsekk trekker barnet ditt fremover, og får henne til å tilpasse seg vekten ved å buke ryggen eller bøye seg fremover i hofter. Denne stillingen kan forårsake kompresjon av ryggraden, ifølge KidsHealth.
Bryst og nakkeskade
Ryggsekkbånd kan påføre blodtrykk og blod i barnets skulder og nakke. Trykket kan forårsake smerte og prikker i armene, hender, ben og nakke. Brønnpolstrede stropper kan forhindre for mye press, ifølge American Occupational Therapy Association.
Muscle Strain
En ryggsekke slitt feil kan forårsake belastning eller skade på rygg og magesmerter. Hvis ryggsekken slites løst, kan vekten trekke barnet ditt bakover. Hvis det ikke er riktig størrelse for barnet ditt, vil det føre til ujevn fordeling av vekten. For å beskytte mot muskelbelastning, juster skulderstroppene, inkludert midjebeltet hvis ryggsekken har en, og sørg for at ryggsekken hviler mot barnets nedre rygg, ifølge den amerikanske arbeidstilsynssammenslutningen.
Kronisk rygg- og nakkesmerte
Heavy ryggsekker kan forårsake øvre og nedre ryggsmerter og nakkebelastning. Dårlig holdning som følge av ryggsekken og ryggsmerter kan forverre problemet, ifølge KidsHealth.
Ulykkesskader
Studerende som bærer tunge ryggsekker, kan forårsake personskader hvis ryggsekken treffer eller faller på et barn. En tung ryggsekk kan forstyrre måten barnet ditt går på, forårsaker at han skal reise eller falle, ifølge KidsHealth.