Hvordan bli kvitt magesekket Fast

En magesekk kan gjøre 24 timer føles som en evighet. Med symptomer som diaré, kvalme, oppkast og kramper i buk, blir det av høy prioritet. Virus, forurenset mat, viral gastroenteritt eller gastroenteritt fra en annen årsak som kronisk sykdom forårsaker disse symptomene. Men mageinfluensa er faktisk viral gastroenteritt eller betennelse i en del av fordøyelsessystemet. Hvordan du håndterer symptomer, bestemmer hvor lang tid det tar å komme over feilen.

Ikke spis eller drikk de første flere timene når symptomer på mageinfluensa opptrer. Tarmsystemet trenger en pause fra fordøyelsesprosesser for å kvitte seg med årsaken til feilen. Ikke spis eller drikk i minst fire timer hvis du er oppkast. Drikk ikke små mengder vann, ingefærøl eller elektrolytpåfyllende drikker først uten oppkast. Deretter spiser du litt mat etter en to-fire-timers pause.

Fokuser på å holde seg hydrert med små mengder væske. Ta en slurk eller to av en drikk, og se om den blir værende før du har mer. Du kan ha isbrikker eller slikke en popsicle. Unngå å gni eller drikke raskt, selv om du føler deg tørst. Unngå også koffein, alkohol eller varme drikker. Ikke drikk melkeprodukter, da disse også kan gjøre opp i magen. Drikk sakte og ofte for å forhindre dehydrering.

Hvil så kroppen din kan komme seg. Hvile er den beste behandlingen for enhver type virus, slik at ditt eget immunsystem kan bekjempe årsaken og få deg tilbake til normal funksjon. Det beste stedet å hvile er vekk fra andre mennesker og forstyrrelser, slik at arbeidet selv om symptomene virker milde, kan forlenge utvinningen og infisere andre mennesker.

Ikke bruk medisiner for å redusere symptomene . Du kan bli fristet til å ta en aspirin eller puste noen antacida med symptomer på mageinfluensa, men ikke. Aspirin og andre medisiner kan ytterligere forstyrre magen, ifølge Mayo Clinic. Selv foreskrevet medisiner for andre forhold kan ikke holde seg nede når magen er opprørt. Rådfør deg med legen din dersom du savner flere doser av en foreskrevet medisin.

Tips

Det er ikke riktig kur for mageinfluensa siden det er forårsaket av et virus, men du kan få symptomer til å gå vekk raskere. Gjenta lette matvarer som ris og bananer tilbake i kostholdet ditt når du gjenoppretter magesekken.