Helse og Sykdom
Karakterisert av en hes, svak, skrape eller pustende lyd, kan en raspende stemme være både irriterende og smertefull. En raspy stemme kan ha mange årsaker, inkludert infeksjon, overdreven overføring, forkjølelse, røyking, sur refluks, allergier og tørre miljøer. Følg enkle hjemmebehandlinger for å kvitte seg med en rasende stemme, til tross for årsaken. Men hvis stemmen din ikke forbedrer, kan du besøke en halsleder for å se etter mer alvorlige problemer.
Rett stemmen din og la den være tid til å helbrede ved ikke å snakke, synge eller rope med mindre det er nødvendig. Unngå også hvisking, noe som gir større belastning på vokalordene enn det man snakker med normalt, rapporterer National Institutes of Health.
Stopp røyking og begrense mengden alkohol du drikker, siden begge røyker og alkohol irriterer vokal akkorder og slimhinner. Røykerne som opplever en langvarig heshet bør se en lege som halskreft ofte skyldes røyking.
Unngå å ta avkjøp eller konsumere koffein. De vil tørke vokalakkordene og forårsake ytterligere irritasjon.
Hold halsen fuktig ved å drikke seks til åtte glass vann om dagen, tygge på tannkjøtt eller sugekropp. Bruk også en luftfukter i rommet ditt, kjør en varm dusj eller kok en vannkanne og innånd dampen.
Slutte å spise krydret mat, en vanlig årsak til en raspy stemme er syre refluks. Krydret mat forårsaker syre fra magen til å bevege seg mot spiserøret, forårsaker irritasjon og raspy stemme.
Prøv tradisjonelle rettsmidler for å berolige en irritert hals, som te med honning, eukalyptus, peppermynte , ingefær eller sitron, anbefaler University of Maryland Medical Center. Homøopatiske midler for å behandle laryngitt inkluderer Aconitum, Causticum, Fosfor og Kali Bichromicum.
Ting som trengs
Tyggegummi
Sesongdråper
Luftfukter
Honning, eukalyptus, peppermynte, ingefær eller sitronte
Homøopatiske midler