Hvordan lære Pressure Points Online

Forstå fotsoneterapi og trykkpunkter kan hjelpe deg å lindre smertene du har i kroppen din , som for eksempel hodepine eller rygg smerter . Du kan også bruke trykkpunkter i selvforsvar for å forsvare seg mot et angrep . Mens tradisjonelt , ville du ha hatt til å delta på formelle leksjoner å studere disse, kan du nå lære trykkpunkter på nettet gjennom en rekke ressurser. Ta deg tid til å studere , og du vil finne at du er godt på vei til å få full kunnskap . Instruksjoner
en

Last ned en refleksologi kart . Den beste måten å starte kan være gjennom et enkelt kart . Dette er et bilde av enten hele kroppen , en fot eller en hånd som viser de områdene som korrelerer til ulike organer i kroppen din . For eksempel , tærne relateres til bihulene og hælene relateres til bekken området . Hvis du har smerter , kan du finne det punktet på din refleksologi kart og trykk på den for å hjelpe bli kvitt smertene .
To

Ta et nettbasert kurs for å lære refleksologi . Hvis du foretrekker strukturen i en klasse , men ikke har et undervisningssenteri ditt område , kan du bli med en online klasse . Gjennom dette , vil du være i stand til å lære om trykkpunkter i mer detalj, og gjennom en trinn - for-trinn prosess . Noen klasser vil gi deg en sertifisering i refleksologi , mens andre er bare for moro skyld og personlig bruk .
3

kjøpe ebøker å lære trykkpunkter for selvforsvar . En populær teknikk i kampsport er å bruke trykkpunkter for å slå ut motstanderen . Dette er spesielt nyttig i selvforsvar . Du kan lære plasseringen av disse spesielle trykkpunkter fra å lese ebøker , noe som vil ha detaljerte bilder for å finne trykkpunktet .
4

Se videoer som viser folk som bruker fotsoneterapi og trykkpunkt forsvar . En av utfordringene ved å lære trykkpunkter på nettet, er at det er vanskelig å beskrive nøyaktig hvor de er og hvor hardt du skal trykke . På grunn av dette , kan du slå til videoer som demonstrerer teknikker og gjøre ditt beste for å følge med.