Typer Akupressur

Akupressur er kunsten å bruke touch på visse trykkpunkter på kroppen for å bedre blodsirkulasjonen , frigjøre spenninger og fremme helbredelse . Forskere er usikre på om denne gamle praksisen oppsto i Kina eller India , men mye av den moderne undervisning kommer fra Kina og Japan . Ideen bak spiker er at visse punkter , akupunkturpunkter , på overflaten av legemet stimulerer en respons fra nervesystemet , og organer. Shiatsu

Shiatsu betyr « finger press " på japansk , hvor den oppsto . Trykket er brukt langs midtlinjen av kroppen , inkludert ryggen og magen . Fokus for denne typen massasje er å balansere livskraft . Terapeuten bruker hendene til både diagnostisere poeng av ubalanse og gi terapi til å omstille disharmoni . Disse punktene tilsvarer deler av nervesystemet . Shiatsu terapeuter må gå gjennom flere års skolegang for å bli sertifisert .
Reiki

Reiki eller "åndelig guidet livskraft energi " også sin opprinnelse i Japan . Terapeuten bruker lett berøring for å justere energien , fremme helbredelse og lindre stress. Den bruker en hel - kropp tilnærming til healing heller enn midtlinjen i shiatsu . Reiki er særegent fordi det inneholder aspekter av mange andre alternative healing teorier inkludert krystaller , aromaterapi og homeopatisk medisin . I motsetning til shiatsu , kan hvem som helst ta en kort kurs over en helg og lære reiki .
Su Jok

Oversettelsen for Su Jok er "hånd fot . " Denne type akupressur opprinnelse i Sør- Korea og grunnleggende Su Jok kan læres i løpet av minutter . Teorien er at alle organer og systemer i kroppen har tilsvarende punkter på hender og føtter. Manipulering av disse punktene lindrer symptomene forbundet med disse organer. Bortsett fra fingertuppene , kan utøvere også bruke baller , frø og elastiske ringer for å stimulere punktene .
Jin Shin
p Det er to typer av Jin Shin akupressur . Den første , Jin Shin Jyutsu , er en gammel praksis som bruker en lett berøring primært gjennom håndflaten til å stimulere trykkpunkter og oppheve energi . Jin Shin Do er en moderne tolkning som fusjonerer kinesiske , japanske og taoistiske teknikker . Laget av psykoterapeut Iona Teeguarden i 1970 , bruker Jin Shin Do en mild , men mer fast , berøring og inkorporerer pust og visualisering i økten .
Atmena

Atmena oppsto i India og Kina . Selv om det inneholder hele kroppen i en økt, setter Atmena flertallet av sitt fokus på trykkpunkter på fotsålene . Som i Su Jok , disse punktene svarer til forskjellige deler av legemet . For eksempel , tærne representerer skuldre og hode , er ballen på brystet og buen tilsvarer nyrene .