Forholdsregler i Akupressur

Ved å bruke energi som sirkulerer i hele kroppen i kanaler som kalles " meridianer" som beveger seg i bestemte retninger , hjelper akupressur " chi " --- det kinesiske uttrykket for kroppens vitale energi kraft --- til "flow " uten restriksjoner . Når kroppens energi flyter riktig, er sinn , kropp og ånd brakt i balanse , noe som gir en følelse av velvære og angivelig hjelpe lindre ulike helsetilstander . Akupressur er trygt , effektivt og passer for de fleste , forutsatt at utøveren følger visse forholdsregler . Forberedelse

Akupressur er akupunktur uten nåler , og fungerer på samme måte for å stimulere meridian punkter for å få balanse i kroppen . Sykdom kommer når chi "blokkeres " eller som beveger seg i feil retning . Lær meridian systemet og arbeid i direkte av kanalens flyt , med mindre annet er instruert . Det er viktig å bruke disse forholdsreglene for å hjelpe sikkerhet mot skade eller forverring en eksisterende sykdom eller helseproblem .

Løs stramtsittende klær , puste dypt og strekke før akupressur økten , slik at minst en time mellom spising og behandling . Drikk rikelig med vann før --- og spesielt etter --- en økt.
Akupressur Basics

Begynn med en lett berøring eller trykk på meridianene eller " akupunkturpunkter "på siden . Arbeid bare 1-3 minutter om gangen . Korte, hyppige økter i løpet av dagen er bedre enn lengre , sjeldne økter . For akutte tilstander , eller smertefulle symptomer , gjenta akupressur behandlinger på time mellomrom utover dagen , gradvis minkende til tre ganger om dagen som symptomene dine bedre , deretter to til tre ganger ukentlig .
Spesial forholdsregler

aldri gjelder akupressur direkte til kutt , sår, arr eller blåmerker . Omgå disse nettstedene , bruker den mest skånsomme trykket langs akupressurpunkter . Unngå å arbeide på noen under påvirkning av alkohol eller narkotika . Også , hvis personen er svak fra sykdom eller trøtt , bruke et lett trykk til hennes styrke er gjenopprettet .