Akupressur Cure

Du har kanskje hørt om akupunktur eller har sett bilder av folk med nåler på forskjellige deler av kroppen sin . Vel , er akupressur akkurat som akupunktur , men uten nåler . Det er en ikke-unnvikende tilnærming til healing som bruker fingrene til å lindre smerter , hastighet helbredelse og bringe balanse til kroppen din . Historie

Akupressur begynte som en medisinsk praksis i Kina for over 2000 år siden . Akupressur innebærer å trykke på , gni eller massere visse punkter på kroppen for å kurere eller hjelpe kurere en rekke fysiske plager . Denne formen for terapi er å anse som massasjeterapi og det har utviklet seg raskt siden grunnleggelsen av FolkerepublikkenKina i 1949 . På japansk , er akupressur kalt shiatsu .
Methodology

I akupressur , når et lokal trykkes eller gnidd i samme område hvor du har smerter eller spenning , er det kalt en "lokal punkt. " Hvis en fjern del av kroppen er lettet av smerte mens du trykker på denne lokale området , er det som kalles en " triggerpunkt . " Triggerpunkter sende et signal gjennom trasé langs kroppen som kalles " meridianer" som forbinder punktene og de ​​organer som er involvert .
P Det er 12 meridianer på hver side av kroppen din . Hver meridian samsvarer med et bestemt organ . I akupressur hver trykkpunkt er nummerert for å vise hvor det er plassert langs meridianen . Akupressur kan qi ( chi ) eller energi og blod til å flyte langs disse meridianene til å kurere sykdommer eller for å lindre symptomer assosiert med dem som smerte .
Cures

innse at vanlige akupressur kurer er hodepine (inkludert migrene ) , vekttap , kvalme , oppkast , angina , cerebral parese, ryggsmerter , søvnløshet , bakrus og menstruasjonssmerter ( Referanse 1 ) .

En studie ved Kvinne Hospital , School of Medicine i Zhejiang viste at " akupressur kan brukes som alternative behandlinger for å lindre menopausale hetetokter for ... kvinner som er ute av stand til eller uvillige til å motta HRT ( hormonbehandling ) , " ( Resource 3 ) .


Cure Eksempler
p Det er flere akupressurpunkter du kan bruke til å lindre smerter , spesielt for hodepine . Her er to teknikker , fra Dr. Mehmet Oz :

mellom øynene : Klem vevet rett over nesen med langfingeren nær det ene øyet og tommelen nær den andre, og sakte presse oppover slik at du føler deg presset nær øyenbrynene

hånden nettet: . Bruk tommelen og pekefingeren på den andre hånden , bruke en klype press til den myke kjøttfulle web mellom tommel og pekefinger , på baksiden av hånden ( Referanse 2 . )

juni 2006 utgaven av Fitness Magazine har en artikkel som heter "Trykk til De- Stress: 7 Akupressur botemidler for smerter og plager " , med en kur for søvnløshet etter akupunktør , Don Phillips :

Trykk på stedet mellom øyenbrynene , kalt " Yintang . " Dette fremmer avslapning , noe som kan hjelpe deg å sovne , forklarer Phillips ( Reference 3 ) .
Tips og advarsler

Ikke bruk akupressur som en erstatning for medisinsk behandling . Rådfør deg med legen din om du bruker det sammen med din nåværende medisinsk behandling .

Ikke bruk akupressur hvis du er gravid .

Gjør ikke å gjelde akupressur til ben med åreknuter ( Resource 1 ) .