Om akupressurpunkter

Akupressur er en alternativ - helse metode for behandling av stress og smerte som er sentrert på vedlikehold av en balanse i livet , som er referert til som qi ( chi ) . Qi er en livsenergi som talsmenn for akupressur mener er til stede i hver eneste levende organisme . Qi sies å sirkulere sammen 12 meridianer , som er rett og slett energibaner ligger i hele kroppen . Hver meridian er festet til et bestemt organ eller organsystem . Innenfor dette system ligger over 1000 akupunkturpunkter , som hver kan stimuleres ved påføring av trykk. Identifikasjon

Akupressur oppnås ved å legge press - noen ganger lys og noen ganger litt hardere - til et visst punkt med fingrene, tommelen og hender . Av og til er det albuer eller knær brukes . De fleste akupunktur -reaktive punkter er plassert på områder av kroppen som er følsom for trykk , . Derfor er responsen gitt av mottakeren meget viktig, siden for harde respons kan føre til at trykket ikke blir anvendt på korrekt sted

Time Frame

lenge som akupressur er plassert på et enkelt trykkpunkt kan variere betydelig . Gjennomsnittstiden er mellom 15 og 30 sekunder , men avhengig av typen av massasje og faktisk trykk blir påført , kan det utvides til et par minutter . Akupressur er brukt i en serie , mye som en massasje , og en enkelt økt - der mange anvendelser av press er gjort - . Vanligvis varer ca 30 minutter
Betydningen

mest viktig skritt i akupressur innebærer å finne den faktiske poeng , da dette krever forskning og utdanning . Når du har oppdaget hvor trykkpunkter er plassert, er neste skritt å legge press i ca 30 sekunder . Deretter gjentar dette på trykkpunktet ligger på den motsatte side av legemet . Hvis du gjør det riktig , vil du begynne å føle en utgivelse av spenning . Hvis de innledende trykkpunkter ikke gjøre triks , kan du prøve et annet punkt et annet sted før du oppdager et sted som gir lindring .
Fordeler

Når de riktige trykkpunkter har er funnet, kan akupressur gir en utrolig rekke fordeler . Den primære fordelen med å finne den perfekte poenget er at det kan behandle en relativt spesifikke helseproblemer . Samlet lindring av spenning og stress kan oppnås gjennom det meste noe press punkt , men enkelte punkter kan være i stand til å behandle bestemte medisinske tilstander og lidelser . Visse akupressurpunkter har også vist seg nyttig i å opprettholde regelmessige menstruasjonssykluser, lindrende fødsel smerter og selv øke energi .
Misforståelse

Den største misforståelsen om akupressur innebærer forvirringen mellom akupressur og akupunktur . Trykkpunkter som er identifisert i akupressur ikke motta noen nål behandling uansett . De eneste elementer som er brukt i massasjeterapi av spiker er deler av kroppen . Akupressur og akupunktur ikke dele en funksjon , men: . Troen på meridian system av qi
Advarsel

Akupressur skal aldri fungere som en erstatning for standard medisinsk behandling . Hvis du har lidd en alvorlig skade eller erfaring kroniske smerter eller dvelende symptomer , kontakt tradisjonell medisinsk behandling umiddelbart . I tillegg er det ikke tilrådelig å engasjere seg i akupressur behandling innen 30 minutter før eller etter tung trening eller en varm dusj eller badekar . Akupressur bør unngås på noe punkt som har et blåmerke , kutte, vorte , føflekk eller varicose vein . Enhver kvinne som er mer enn 3 måneder gravid bør nok ikke gjennomgå akupressur .
Potential

Fremtiden for akupressur ser ut til å være en som er brukt elektriske apparater , til skade for sertifiserte akupressur spesialister . En rekke nye enheter og verktøy har i det siste oversvømmet markedet som gjør at en bruker seg selv for å bruke elektrisk stimulering til akupressurpunkter . Noen av disse enhetene er selv i stand til å lokalisere akupunkturpunkter på hver deg selv eller noen andre.