Kinesiske trykkpunkt Teknikker

kinesiske trykkpunkter , også kalt accupressure , regnes som en form for akupunktur . Det innebærer en utøver finne og benytte trykkpunkter på legemet for å lindre smerte , lunger eller stivhet , så vel som i behandlingen av indre organer og kroppssystemer . Meridianer og teknikker

Del kroppen inn i linjer eller avsnitt ( som om du skulle skjære kroppen fra venstre til høyre ) , og du vil komme i nærheten av hva kineserne kaller kroppens meridianer , eller soner . Hver av disse soner eller meridianer styrer en viss del av kroppen når en bestemt trykkpunkt i den sonen trykkes. For eksempel har akupressur terapi blitt brukt i tusenvis av år å behandle hodepine , leddsmerter , stress, dårlig fordøyelse , og astma . Det er 12 større meridianer som utgjør legemet , som hver er forbundet med store kropps organer som lever, hjerte , tarm, hjerne, lunger , og så videre. Arkiv

Akupressur teknikker involverer bruk av fingrene , side av hånden , tommelen og selv albuen å legge trykk eller massasje trykkpunkter . En teknikk er Tui Na , som utnytter hånd og arm å utøve press og massasje , inkludert rubbing , presser , elte og knipe for ønskede resultater .

Trykk og massasje kan variere fra lett berøring til dyp berøring , fra milde , fjærlett strøk og massasje til dype vev massasje og trykk .
Heavenly Pillar

med siden av hånden eller albuen eller fingre , forsiktig, men dypt press inn et trykkpunkt for å gi avslapping av en bestemt muskel . Den himmelske Pillar teknikken bidrar til å lindre øyeplager , søvnløshet , og sår hals , samt spenning . For eksempel kan du bruke tommelen og pekefingeren til å forsiktig trykke på hver side av ryggraden på baksiden av halsen , like under skull cap , for å gi umiddelbar lindring av stress i nakke regionen . Trykk og svak roterende massasje med fingrene på dette samme punkt lindrer ofte hodepine forårsaket av spenning .
Heavenly Foryngelse

Place tommelen eller rette fingrene mot trykkpunkter på muskelen ved toppen av skulderblad omtrent to inches utenfra knotten på skuldersiden av skulderblad. Du kan også bruke mer press på dette området , samt andre områder på rygg og ben med siden av hånden eller albuen . Disse trykkpunkter , som finnes på begge sider av den øvre del av ryggen skulderområdet vil også gi lindring fra spenninger og øke immunsystem fungerer mot forkjølelse og influensa . Trykk med fingrene eller tommelen bør opprettholdes i flere minutter om gangen .