Hvordan stimulere Pressure Points Gjennom Akupressur

Leter du etter en måte å behandle dine smerter ? Akupressur er gunstig for dem som søker å behandle seg selv for vanlige , hverdagslige etterslep i energi så vel som for lokalisert smerte eller sårhet . Ved å legge press på spesifikke punkter på kroppen , kan du generere healing og ellers gunstige effekter som fremmer fysisk og psykisk velvære ( noen ganger umiddelbart ! ) . Kostnader for å stimulere press poeng på egen hånd er generelt svært minimal . Du trenger
Blunt objekt med å legge press . Gode ​​ideer inkluderer fingrene eller viskelæret på en blyant , selv om ideelle gjenstander må bare være 3 til 4 mm for å være tilstrekkelig
Kart av kroppens trykkpunkter på
Vis flere instruksjoner
stimulere Pressure Points Gjennom akupressur
en

Finn riktig akupressur punktet for det området du ønsker å behandle . Bruk kartet av kroppens trykkpunkter . Press mot det punktet. I akupressur -spesifikke termer , kalles dette ' forsterke poenget . ' Punkter som er presset får økt energi under akupressur .
To

Reduser punktet neste . For å gjøre dette , stadig flytte stump gjenstand av ditt valg i en retning mot klokken for 1 til 2 minutter . Ved å redusere det punktet , fjerner du blokkert energi fra systemet .
3

Balansere to teknikkene . De fleste er mer kjent med forsterkende punktene . Innlemming reduksjon betyr at du får forsterkning og reduksjon av blokkert energi .
4

Påfør varme . Dette vil stimulere det punktet gjennom varme , noe som gjør den mer responsiv .
5

Prøv forskjellige trykkpunkter i forhold til det stedet du ønsker å behandle . Fordi vi alle er fysisk forskjellige, kan det hende at sweet spot være plassert litt utenfor sentrum fra den tradisjonelle akupressur punkt .
Avgjøre om behandlingen virker
6

Endre posisjon . Du kan føle en stor forskjell når du stimulerer det samme punktet med en liten justering i din holdning.
7

Monitor ansiktet ditt . Mange folk legger merke til tydelige endringer i deres ansiktsuttrykk under akupressur . Bruk et speil for å måle sin effektivitet og plassere stump gjenstand tilsvarende.
8

Sjekk kartet poenget . Trykkpunkter er vanligvis 0,5 mm store , så det er definitivt rom for feil . Presisjon er nøkkelen .
9

Legg merke til endringer i synet . Gjennom bruk av akupressur , opplever noen mennesker bedre syn , med økt klarhet og glansen i håret .
10

Husk å puste . Avslappende og puste hjelper deg å minske spenningen , og dermed gjøre deg mer bevisst på behandlingen effektivitet .
11

Consult ekspertene. Klare guider til trykkpunkter kan bli funnet på Eclectic Energies ( se Ressurser nedenfor ) .