Snakk med legen din om å legge akupressur til din type 2 diabetes behandling . De fleste leger vil fortelle deg at akupressur vil ikke skade deg , men du bør også fortsette konvensjonell behandling . Få legen din godkjenning før du starter noen akupressur terapi .
To
Ligg på ryggen og eksponere magen din . Plasser fire fingre på hånden rett under navlen . Trykket punkt like nedenfor fingrene er kjent for å forbedre fordøyelsesfunksjoneni kroppen. Det er også ment å gjøre deg mer energisk og våken . Trykk på punktet i en innover , sirkelbevegelse . Ikke gjør dette rett etter at du spiser , eller du kan gjøre deg syk .
3
Plasser fire fingre på hånden rett under kneskålen . Finn innrykk rett under fingrene på utsiden av tibia bein . Dette er din leggen . Trykk punkt innover mot benet. Denne trykkpunkt er også kjent å forbedre fordøyelsen . Vær forsiktig så du ikke gjør dette , eller du kan føre deg store smerter . Bruk en mild , men jevnt press .
4
Flytt ned til ankelen , og plassere fire fingre over bein som stikker ut . Pass på å gjøre dette på innsiden av ankelen og ikke på utsiden . Finn trykkpunktpå baksiden av tibia benet. Trykk punkt innover mot benet. Denne trykkpunktet er kjent for å forbedre milt funksjon. Dette kan potensielt hjelpe til insulinproduksjon.
5
Fokuser på å øke din trening og bedre kosthold. Dette er påvist metoder for å kontrollere type 2 diabetes. Manipulere akupressurpunkter kan hjelpe kroppen din med fordøyelses problemer som bidrar til type 2 diabetes , men de kan ikke kurere det alene . De vil gjøre noe hvis du ikke også forbedre kostholdet og trene mer .