* Hvile: En av de beste måtene å kurere sår hals er å bare hvile. Dette gjør at kroppen din kan fokusere sin energi på å helbrede sår hals.
* Drikk rikelig med væske: Å holde seg hydrert bidrar til å holde halsen fuktig og kan redusere irritasjon. Varme væsker, som te med honning, kan også virke beroligende.
* Gurgle med saltvann: Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å redusere hevelse og irritasjon i halsen.
* Bruk en luftfukter: Å tilføre fuktighet til luften kan bidra til å holde halsen fuktig og redusere irritasjon.
* Ta reseptfrie smertestillende midler: Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen, kan bidra til å lindre smerte og betennelse i halsen.
* Bruk en sugetablett: Pastiller kan bidra til å berolige halsen og redusere irritasjon.
* Oppsøk lege: Hvis sår hals er alvorlig eller ikke blir bedre etter noen dager, bør du oppsøke lege. De kan finne årsaken til din sår hals og foreskrive den beste behandlingen.