Helse og Sykdom
1. Styrende fartøy 20 (GV 20)
Dette punktet er plassert på toppen av hodet, i en dukkert mellom de to øreflippene. Det antas å stimulere hypofysen, som er ansvarlig for å produsere oksytocin, hormonet som forårsaker livmorsammentrekninger.
2. Milt 6 (SP 6)
Dette punktet er plassert på innsiden av benet, omtrent fire fingerbredder over ankelbenet. Det antas å regulere menstruasjonssyklusen og brukes ofte til å behandle uregelmessige menstruasjoner, amenoré og infertilitet.
3. Nyre 1 (K 1)
Dette punktet er plassert på fotsålen, i midten av buen. Det antas å bidra til å styrke nyrene, som er ansvarlige for å regulere væskebalansen i kroppen. Ved å fremme avslapning og frigjøring, antas det også å bidra til å balansere hormoner og få sammentrekninger.
4. Blære 32 (BL 32)
Dette punktet er plassert på baksiden, rett under skulderbladet. Det antas å bidra til å slappe av musklene i livmoren, noe som kan bidra til å forkorte varigheten av fødselen.
5. Tykktarm 4 (LI 4)
Dette punktet er plassert på baksiden av hånden, mellom tommelen og pekefingeren. Det antas å bidra til å lindre smerte og ubehag under fødselen.
Det er viktig å merke seg at akupressur ikke bør brukes som en erstatning for medisinsk behandling. Hvis du er gravid og vurderer å bruke akupressur for å få fødsel, sørg for å snakke med legen din først.
Her er noen tips for å bruke akupressurpunkter for å få fødsel:
* Trykk forsiktig på punktene med fingrene i ca. 1-2 minutter hver.
* Gjenta dette flere ganger i løpet av dagen, etter behov.
* Du kan også finne det nyttig å få noen andre til å legge press på poengene for deg.
* Akupressur kan brukes sammen med andre metoder for naturlig fødsel, som yoga, meditasjon og massasje.
Hvis du opplever ubehag eller smerter under fødselen, sørg for å snakke med legen din eller jordmor. De kan hjelpe deg med å håndtere smertene dine og sørge for at du får en trygg og sunn fødsel.