Tom og brette en papirpose . Grip den med hånden nær åpningen for å begrense det til en liten passasje .
To
Plasser papirpose åpningen mot ansiktet og over nese og munn slik at posen åpningen dekker nese og munn og danner en forsegling med ansiktet ditt .
3
pust ut i posen i en langsom , kontrollert utpust .
4
Breath luften i posen tilbake inn i lungene i en langsom , kontrollert innånding .
5
Gjenta trinn 3 og 4 ti ganger .
6
Fjern posen fra ansiktet . Fortsett å puste uten posen for å se om de hikke har stoppet .
7
Gjenta trinn 2 til 6 hvis hikken eller retur .
alternative løsninger