Sibirsk ginseng Fordeler

Sibirsk ginseng er ikke ginseng i det hele tatt . Faktisk kommer det fra en plante som heter Eleutherococcus senticosus , som er spioneringen som har mange helsemessige fordeler . Du kan kjøpe kosttilskudd laget av denne planten , og du vil være sikker på at etiketten indikerer at det er laget av E. senticosus , som faktisk ginseng kommer fra en annen slekt av planter helt, og er ikke kjent for å ha så mange helse fordeler. Du kan også finne Siberian ginseng markedsført som eleuthero . Den del av anlegget som er i dette tillegget er røttene , som er blitt tørket og gjort til et fint pulver . Du kan finne Sibirsk ginseng tilskudd på nesten alle helsekost butikk . Brain Function

En av de mest populære bruksområdene for sibirsk ginseng er å forbedre hukommelsen . Det har vært brukt i kinesisk medisin i mange år for dette formål , blant andre. Det har vært flere studier som viser økt kognitiv funksjon hos personer som supplert med sibirsk ginseng . Kanskje på grunn av dette , er det en av kosttilskudd for tiden blir betraktet som en måte å hjelpe Alzheimers pasienter gjøre kognitive forbedringer .
Immunsystemet

En studie 2001 viser tydelig at sibirsk ginseng ekstrakt hemmet replikering av flere ulike virus under laboratorieforhold . Virusene studerte var menneskelig rhinovirus ( HRV ) , respiratorisk syncytialt virus ( RSV ) og influensa A. Dette bevis tyder på at Siberian ginseng kan være en måte å redusere symptomer fra forkjølelse og influensa . Av denne grunn er sibirsk ginseng også studert som et antiviralt å bli brukt i behandlingen av HIV.

Sibirsk ginseng har vist seg å ha en anti- inflammatorisk effekt , som gjør det nyttig for noen personer i behandlingen av leddgikt .
Energy nivå

Kineserne også brukt sibirsk ginseng for å bidra til å øke energinivået . Disse dagene , folk bruker det for å bedre fysisk utholdenhet , både under sport og for dagligdagse aktiviteter . Anekdotiske bevis tyder på at Sibirsk ginseng kan også bidra til å lindre noen av de energiproblemer forbundet med kronisk utmattelsessyndrom .
Cancer

Sibirsk ginseng ekstrakt har vist seg å krympe svulster i laboratorie innstillinger. Det har ikke blitt bevist hvorvidt denne effekten kan overføres utenfor laboratoriet . På dette tidspunktet er det ikke dyrestudier er gjort på dette fenomenet , men det er et lovende potensial behandling .
Dosering og bivirkninger

dosering av sibirsk ginseng som bør tas er svært avhengig av kroppens kjemi og grunnen du supplere . Mange starter ut ved å ta 500 milligram av pulverisert rot i kapselform , og kan øke doseringen hvis kroppen tåler det . Fordi Sibirsk ginseng har energiproduserendeegenskaper , kan det føre til nervøsitet og søvnløshet hos noen individer . Det bør også tas i morgen , når dens oppkvikkende effekten vil være velkommen .

I tillegg til nervøsitet og søvnløshet , mulige bivirkninger inkluderer høyt blodtrykk , uregelmessig hjerterytme og hodepine . Av denne grunn bør personer som begynner å supplere med sibirsk ginseng starte ved lave doser .

Drug interaksjoner er sjeldne , men Sibirsk ginseng kan ha en additiv effekt med digoksin og bør ikke tas med at medisinering .