Fordelene ved Virgin Coconut Oil for hjertet

Det har vært lenge vært en medisinsk debatt rundt hvorvidt kokosolje er gunstig for hjertet . Mens noen eksperter mener at den høye mettet fett innhold av kokosolje er bra for hjertet , andre er uenig sier kokosolje har ingen trans - fett og derfor sunt for hjertet . Om oljen er jomfru eller ikke- jomfru , er det nok av argumenter i favør av å spise kokosolje for å forbedre ditt hjerte helse . Kolesterol

Kokosolje regnes som et mettet fett . Men ikke mettet fett i kokosolje ikke påvirke negativt kolesterol i kroppen . Faktisk , er den naturlige ikke- hydrogenert kokosnøttolje sies å forbedre de gode kolesterol, HDL (high density lipoprotein) . HDL bidrar til å beskytte kroppen mot risikoen for hjertesykdom . The Coconut Research Center hevder at inntak av kokosolje på daglig basis kan redusere en persons sjanse for å lide et hjerteinfarkt eller slag , på grunn av nivåene av HDL -kolesterol .
Vekttap

sunn vekt kan tilsvare et sunt hjerte . Kokosolje besitter mange fordeler for vekttap som igjen fordeler hjertet . Kokosolje er svært rik på mellomstore og små fettkjedersyrer . Disse kjedene tillate fettsyrer for å bli lett metaboliseres bidrar til en sunn vekttap . Både virgin og kokosolje er lett fordøyd . Kokosolje holder også skjoldbruskkjertelen og enzymer systemer fungerer sunt mens metabolisme øker på grunn av redusert bukspyttkjertel stress.
Antioksidanter

Antioksidanter er en viktig faktor i den generelle helsen. Vekttap , et sunt hjerte og kreftforebygging , er alle fordelene med tilstrekkelige mengder av antioksidanter i kroppen . Virgin kokosolje er rik på antioksidanter .
Hjertesykdom

Kokosolje inneholder et stoff som kalles MCFA . MCFA funnet i kokosoljehar vært brukt i studier som har vist sin kraftige effekt på blodårene. Når blodårene blir herdet med akkumulert plakk , setter det en risiko for hjertesykdom . Ifølge Coconut Oil Research Center , hjelper kokosolje til å kjempe frie radikaler , toksiner og virus som fremmer artherosclerosis ( åreforkalkning ) . Uten dette forhold stede , er hjertesykdom mindre sannsynlig å bli en trussel . Fordi kokosolje er hovedsakelig en kilde til energi , betyr det ikke bygge opp rundt hjertet og blodårene som andre oljer har en tendens til å gjøre . The Organic Fakta nettsted forklarer at kokosoljeer foretrukket av idrettsutøvere for sin evne til å forbrenne fettsyrer .
Virgin Kokosolje vs Coconut Oil

Behandling av kokos er hva skiller virgin kokosoljefra kokosolje. Virgin kokosolje gjennomgår ingen kunstig filtrering . Det har gjort fersk fra kokos , i motsetning til kokosolje som er laget av soltørket kokos . Teksturen av olje er også forskjellig. Virgin kokosolje er tynnere , slik at det å smelte nesten umiddelbart med varme. Kokosolje er litt tykkere og etterlyser mer intense varmen som skal smeltes . Duft og smak også variere mellom virgin kokosoljeog kokosolje.
Warning

Før innlemme jomfru , eller kokosolje i kostholdet ditt , er det lurt å diskutere sin medisinske fordeler med en lege . Selv om det er mye informasjon på kokosolje og dens bidrag til god helse , mange leger og eksperter mener at det motsatte kan være sant , eller dens virkninger kan være nøytral . The American Heart Association og andre hjerte organisasjoner tilbyr ikke mye informasjon om kokosolje og dens forhold til god helse . Mer forskning er nødvendig på dette emnet før en definitiv sammenheng mellom kokosoljeog god helse kan trekkes.