Hvordan behandle alkoholabstinens gjennom Diet

En måte å behandle alkohol Uttak og symptomene er gjennom kosten . Nedenfor er de mer effektive endringer i kostholdet som kan bidra til å behandle og kurere alkoholabstinens og dens symptomer . Instruksjoner
en

Øk inntaket av frukt og grønnsaker . Prøv å få et minimum av de anbefalte porsjoner . Prøv å spise mer av et utvalg , med massevis av grønne grønnsaker og fargerike frukter og grønnsaker . Lyse frukt og grønnsaker har en tendens til å være høyere i antioksidanter .
To

Unngå å spise bearbeidet mat, spesielt junk food . Dietter høy i junk food en tendens til å øke alkoholinntak og kan gjøre alkoholabstinens vanskeligere .
3

Unngå koffeinholdige drikker , spesielt kaffe . Hvis kroppen din er vant til kaffe eller te , og deretter prøve å erstatte med de caffienated versjoner .
4

Cutting meieri ut av kostholdet ditt kan faktisk gjøre alkoholabstinens mye enklere . Det kan også bidra til å lindre noen av symptomene på alkoholabstinens .