Massasje Behandling for Sinus Trykk

Throbbing smerter i pannen , tannpine , hodepine , lunger : sinus smerte er ubehagelig i beste . Arbeidsdag lettelse kan være vanskelig siden sinus medisiner kan gjøre deg trøtt og en luftfukter kan ikke være mulig . Massasje , derimot , kan gi lindring fra sinus smerte uten å gjøre deg døsig . Årsaker

Sinus smertene kommer vanligvis fra bihulebetennelse , en bihulebetennelse eller bihulebetennelse , forårsaker hevelse og betennelse i para sinus hulrom eller fra overdreven slim på grunn av kulde eller influensa .

symptomer på bihulebetennelse

symptomene på bihulebetennelse er smerter , spesielt når bøyd over eller når du våkner opp , hodepine , tannpine , irritabilitet , og hevelser i ansiktet , spesielt rundt øynene . Følsomhet langs sinus hulrom i ansiktet og pannen er også et tegn på bihulebetennelse .
Hvordan du massasje bihulene

Plasser fingertuppene på de indre kantene av bryn , og trykk lett . Arbeid i små sirkler utover fra midten av pannen til templene , kontrollere trykket for din egen komfort . Forankre tomlene ved tinningene og tilbake fingrene til midten av pannen . Feie fingrene opp fra pannen til hårfestet , deretter over pannen som om du var feiende bihulene klart .

Plasser fingrene langs sidene av nesen nær øynene . Ta et dypt pust og som du puster ut , trykker lett på neseryggen . Hold i noen sekunder og slipp. Gjenta langs undersiden av øyenbrynene.

Flytt fingrene ved siden av neseborene . Trykk inn til ansiktet og hold i noen sekunder . Gjenta tre ganger , justere trykket for din komfort .

Masser sinus dreneringskanaler ved hjelp av små sirkler . Disse kanalene er plassert på undersiden av kinnben og undersiden av kjeven fra haken til øret. Bruk lett trykk , etterfulgt av en feiende bevegelse langs den samme veien .
Når Massasje er for smertefullt
p Hvis bihulene er for smertefullt å massasje , bruke tomlene til trykk langs baksiden av halsen . Start på bunnen av hodeskallen og bevege tomlene inn mot midten . Gjenta , flytte nedover halsen . Til slutt , massere tærne , klemme fra tuppen av tærne , langs sidene til bunnen av hver tå .

Du arbeider trykkpunkter , som hjelper avlaste trykket i bihulene uten direkte kontakt med dem .

Når du bør ikke Masser

Du bør ikke massere bihulene hvis årsaken til smertene er bakteriell eller viral infeksjon . Dette er fordi massasje kan bidra til å spre smitte . Massasje bør ikke gjøres hvis det er en feber , smerter, eller en akutt bihulebetennelse . Massasje er trygt for allergisk sinus smerte og kronisk bihulebetennelse , så lenge det er behagelig .