Hva er fordelene med Soy for overgangsalder ?

I Japan er soyaprodukter konsumert nesten på en daglig basis . Japanske kvinner rapporterer en tredel færre hetetokter enn kvinner i USA og Canada i henhold til Helse Castle . Bones

En studie publisert i 2005 av Archives of Internal Medicine hevdet at inntak av soya hjalp nylig postmenopausale kvinner forebygge forekomst av benbrudd , og også redusert risiko for osteoporose .


hetetokter

The North American Menopausal Society anbefaler 40 til 80 milligram av soya isoflavoner tas daglig for å hindre utbruddet av hetetokter .

hjerte

En kvinnes naturlige forsvar mot hjertesykdom avtar med tap av østrogen i forbindelse med overgangsalderen . Soya har blitt funnet å senke kolesterolnivået i kvinner som er overgangsalderen eller menopausen ifølge Menopause Infocenter , og dermed redusere risikoen for hjerteinfarkt .
Ligner

Soy naturlig inneholder fytoøstrogener , som er kjemikalier som naturlig etterligner virkningene av østrogen i kroppen. Spise en diett høy i soya øker østrogenbehandling.