Naturlig Drugs for lindring av senebetennelse

Sener er de bindevevsstrenger som kobler muskelvev til bein . Senebetennelse refererer til irritasjon eller betennelse i noen av kroppens sener , men tilstanden oftest skjer i og rundt skuldrene , albuene , håndleddene og hæler (se referanse 1 ) . Konvensjonelle behandlinger for senebetennelse ofte avhengige av over-the -counter smertestillende midler, injeksjoner av kortison rundt den betente senen , fysioterapi , og i alvorlige tilfeller , med kirurgi . Men behandlinger er tilgjengelig som utnytter naturlige alternativer til tradisjonell medisin . Urter og kosttilskudd

Mange anti - inflammatoriske urter er tilgjengelig for behandling av senebetennelse . Gurkemeie er spesielt levedyktig , da det har vist seg i noen laboratorieforsøk for å være like så effektive som hydrokortison og fenylbutazon (se Resource 1). Gurkemeie kan kjøpes i kapselform , og den typiske dose varierer vanligvis mellom 400 og 600 mg per dag . Arkiv

Studier har også vist at djevelens klo er en effektiv smertestillende middel . Ulempen er imidlertid at du må ta opp til seks 500 mg kapsler per dag .

Lakrisrot tilbyr avlastning i en form som ligner på kroppens egne kortikosteroider . Det reduserer ikke bare frie radikaler i det berørte området , det hemmer enzymene som er ansvarlige for betennelse . Kok 1/2 ts . av urten i en kopp med vann i 15 minutter for å brygge en te du bør drikke tre ganger om dagen . Vær oppmerksom på at lakris ikke bør tas hvis du er gravid , på diuretika , har høyt blodtrykk , diabetes , skjoldbruskkjertel , lever , eller hjertesykdom .

MSM , eller organisk svovel , er en naturlig smertestillende, mens organisk silisium bidrar til å fremme kroppens egen helingsprosess . Vitamin C er også viktig i kroppens produksjon av kollagen , en av de viktigste komponentene i sunne sener .

Det anbefales at du konsultere en lege før du foretar en alternativ behandling som består av urter og /eller kosttilskudd .

Aktuelt Behandlinger

Aktuelt behandlinger brukes på huden over området av betennelse . Først , aldri bruke varme når du begynner å føle den første smerten av senebetennelse . Bruk kun kaldt terapi ( se Referanse 2 ) . En kald kompress laget ved å blande kamilleolje , kamfer, eukalyptusolje , rosmarinolje, og lavendel i kaldt vann vil gi smertelindring. Etter komprimere , gjelder boswellin krem til det berørte området . Denne kremen er laget av en urt brukt i hundrevis av år å behandle smerte . Et annet alternativ er å kombinere 10 til 15 dråper peppermynte eterisk olje med vegetabilsk olje og gni blandingen over den verkebyll .
Akupunktur og Livsstil

Akupunktur er en tradisjonell kinesisk metode for naturlig smertelindring. Det er avhengig av å sette nåler inn i huden for å fjerne blokkeringen av energibanene , kalles meridianer , for å minske smerter . Flere studier utført av Cochrane Collaboration har antydet at akupunktur er en effektiv behandling for senebetennelse ( se Reference 3 ) . Behandlingene er mest gunstig hvis det gjøres en til tre ganger i uken i flere uker . Hvis du har forsikring , sjekk dekningen , som akupunktur er dekket under noen planer .

Lifestyle spiller også en viktig rolle i behandling av senebetennelse . Det er foreslått at når du begynner å føle smerte eller ubehag forbundet med senebetennelse, bør du bremse den berørte området og unngå aktiviteter som vil forårsake smerte eller hevelse . Ikke forsøk å presse gjennom smerten . Hviler senen er en viktig komponent av healing betent vev . Hvis smertene påvirker kneet , heve det over nivået på hjertet ditt .