Alternativ behandling for polyarticular Leddgikt

polyarticular leddgikt indikerer leddgikt er til stede i fire eller flere ledd . Du kan ha revmatoid artritt (RA) , som er forårsaket av immunsystemets feilaktig motstanders felles vev eller osteoartritt (OA) , som er forårsaket av aldersrelatert nedbryting av leddene. Begge forholdene forårsake smerte , hevelse , ømhet og stivhet . The University of Maryland Medical Center og alternativ medisin ekspert Dr. Andrew Weil tilbyr flere forslag for naturlig symptomlindring . Ved hjelp av alternativ behandling

Alternative behandlinger for polyartikulær leddgikt kan brukes som et supplement til standardbehandling eller som en erstatning for dem . Det er veldig viktig å snakke med en helsearbeider erfaren i bruk av alternativ medisin , ideelt for din spesifikke tilstand . Dette er spesielt viktig hvis du velger å avstå fra konvensjonell medisin .

Snakk med legen din før du begynner å bruke naturlige kosttilskudd . Mens kosttilskudd er generelt trygt , som med narkotika , kan de samhandler med andre behandlinger og er ikke egnet hvis du har visse helsemessige forhold . . Arbeide med en erfaren helsetjeneste kan hjelpe deg med å utforme en effektiv og sikker behandling strategi

Du trenger ikke å ta hver supplement oppført her som noen tilbyr lignende fordeler; Dette er hvor du arbeider med en erfaren leverandør er gunstig . For å få optimal nytte av alternativ medisin , må du ta opp alle aspekter av din helse og ikke fokusere bare på din tilstand . Du må forplikte seg til en sunn diett og andre livsstilsvalg som bidrar til generelle velvære .
Redusere betennelse

Redusere betennelsen er svært viktig for å håndtere symptomer på leddgikt . Betennelse utløser og forverrer leddskader . Med og uten visse matvarer er en effektiv måte å bekjempe betennelser . Mat som utløser frigjøring av inflammatoriske kjemikalier inkluderer mettet fett som finnes i animalske produkter, mat laget med hvitt mel og sukker . Matvarer som bekjemper betennelse inkluderer frukt, grønnsaker , hele korn, bønner, hele soya mat , kaldt vann fisk , nøtter og frø . Bruk liberale mengder hvitløk , løk , gurkemeie og ingefær i matlagingen .

Enkelte kosttilskudd har anti - inflammatoriske egenskaper . The University of Maryland Medical Center antyder prøver samme ( 100 til 200 mg før frokost ) , omega - 3 fettsyrer i form av fiskeolje eller linfrøtilskudd( ta en eller to kapsler eller 1 ss . To ganger daglig ) , bromelain ( 40 mg tre ganger om dagen ) , gurkemeie ( 300mg tre ganger daglig ) eller djevelens klo ( 200 mg to ganger daglig) .
Symptom Relief Gjennom Alternative behandlingsmetoder

Ifølge University of Maryland hjemmeside , har akupunktur vist seg å gi betydelig smertelindring og forbedret mobilitet og felles funksjon for personer med artrose . Anekdotiske bevis tyder på det kan være nyttig for RA , men vitenskapelig dokumentasjon mangler . Du vil kreve flere behandlinger for å oppnå maksimal nytte av akupunktur . Spinal manipulasjoner av en erfaren kiropraktor kan gi smertelindring og økt bevegelsesutslag , men vitenskapelige bevis mangler for dette , også.
P Hvis du er interessert i å bruke disse behandlingene , er det viktig å huske at en sesjon er vanligvis ikke tilstrekkelig til å gi betydelige endringer . Disse behandlingene kan eller ikke kan fungere for deg personlig , men hvis du ønsker å prøve dem , gi dem en sjanse til å jobbe . Du vil trenge flere økter og utøveren vil foreslå en behandlingsplan basert på hennes vurdering av din tilstand .
Stress Reduction

Deltagelse i tankene /body teknikker er viktig for redusere stress og andre negative følelser . Dette kan bedre generell velvære og lindre smerter og andre symptomer på disse tilstandene . Eksperimenter med T'ai chi , yoga , meditasjon , dyp pusting , positiv visualisering og alt annet som du tror vil hjelpe deg å føle deg bedre .