Hvordan dra nytte av tran Kosttilskudd for helsen

tran kosttilskudd er fiskeolje kosttilskudd som er utledet fra leveren av torsk . I begynnelsen av det 20. århundre , ble tran vanligvis gis til barn på daglig basis for å avverge forkjølelse og influensa . Mange barn som vokste opp med å ta dette tonic utviklet en motvilje for tran , og praksisen til slutt forsvant til fordel for å administrere multi-vitaminer til barn . Instruksjoner
en

Øk vitamin A inntak . Torsk er blant de mange fisk som gir rikelig nivåer av vitamin A. Vitamin A er viktig for å holde huden sunn og fuktig .
To

Ta tran kosttilskudd for å forebygge bryst lunger . I tillegg til forebygging av forkjølelse og influensa , tran tilskudd kan gis for å lette brystet lunger .
3

Øk din omega 3 fettsyrer inntak . En annen fordel med tran er at den gir kroppen med omega- 3- essensielle fettsyrer, eicosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre ( DHA). EPA og DHA bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt hos personer med diabetes eller en historie med hjerteinfarkt .
4

Unn voksen bein sykdom og lidelser . Hos voksne kan vitamin D-mangel fører til osteomalasi , noe som resulterer i muskelsvekkelse i tillegg til svake bein . olje kosttilskudd er allment tatt for å hindre osteomalasi samt å lette symptomene på leddgikt .
5

Suppler vitamin D-nivåer . Tran har også høye nivåer av vitamin D. Det er allment tatt for å forhindre rakitt , som er en ernæringsmessig mangel som resulterer i skjelettdeformiteter
arkiv