Hvordan behandle ben og fot Cramps mens gravid med naturlig rettsmidler

De fleste kvinner lider av ben og fot kramper mens de er gravide , og naturpreparater er den perfekte måten å behandle disse kramper . Instruksjoner
en

Ta 4000 mg av fiskeolje i supplerende form daglig . Fiskeolje inneholder essensielle fettsyrer som bidrar til å støtte riktig blod flyte . Riktig blodstrøm kan faktisk bidra til å forebygge kramper i begge føtter og ben .
To

Ta 50 mg av et B - kompleks vitamin hver dag . B -kompleks vitaminer er viktig for generell muskel helse og bidra til å fremme healhy nerve funksjon samt sunn muskelfunksjon .
3

Ta 1000 mg nattlysolje . Evening Primrose Oil inneholder essensielle fettsyrer og bidrar til å fremme riktig blod flyte . Nattlysolje kan tas med fiskeolje . Men hvis du ikke ønsker å ta fiskeolje på grunn av sin ubehagelig smak eller kosttilskudd restriksjoner , bør nattlysolje tas på sin plass .