Alternativ terapi for High Blood Pressure

Hypertensjon , bedre kjent som høyt blodtrykk , er en vanlig tilstand med potensial for svært alvorlige komplikasjoner som hjertesykdom og slag . Behandlinger som mål å senke blodtrykketved å redusere volumet av blod , bremse hjerterytme og handler på blodårene til å slappe av dem og hindre innsnevring . Flere alternative behandlingsformer kan være til nytte ; du bør rådføre deg med en helsepersonell med erfaring i bruk av alternative behandlinger for denne tilstanden , spesielt hvis du er å snu til naturlig terapi som eneste middel for behandling . Kosttilskudd

Omega - 3 fettsyrer kan redusere både kolesterol og blodtrykk ; snakk med legen din om en passende dose . Høye doser kan forstyrre blodfortynnende medisiner . Koenzym Q -10, kalsium og magnesium kan senke blodtrykket litt ; ta 100 mg, 350-500 mg og 1000 mg daglig hhv . L - arginin hjelper blodårene utvider seg , noe som senker blodtrykket; ta 1000 til 2000 mg daglig . Kalium i en resept dosering kan også være til nytte , men du bør snakke med legen din om du bruker kaliumtilskudd for denne tilstanden til enhver dose .
Urter

Følgende urter har vist blodtrykkssenkendeeffekter . Achillea wilhelmsii ( 15 til 20 dråper tinktur to ganger om dagen ) , hibiscus te (bruk to ss . Av tørket urt i en kopp vann en gang om dagen ) , reishi sopp ( 150-300 milligram tre ganger daglig ) eller hvitløksekstrakt( 400 mg tre ganger daglig ) . Diskuter å bruke hvitløk eller reishi sopp med legen din dersom du bruker blodfortynnende medisiner ; de kan øke sine effekter.
Homeopati

Følgende behandlinger blir ofte brukt i homøopati å løse høyt blodtrykk . Homeopati er en veldig bestemt system av medisin med foreslåtte behandlinger basert på mange individuelle faktorer, inkludert følelsesmessige faktorer og psykologiske makeup. Ta som anvist på etiketten .

Argentum NITRICUM fungerer best hvis du er utsatt for å føle klaustrofobisk og sterkt begjærer søt og salt mat . Aurum metallicum er mest effektiv hvis du er av en mer alvorlig karakter , føler seg verre på slutten av dagen og ha et sterkt ønske om å drikke alkohol og føler sint når du har feilet på noe , spesielt karriere relatert . Bruk Calcarea carbonica hvis du ofte føler deg sliten og overveldet når syk , har klamme hender og føtter og vanligvis føler deg kald . Lachesis er mest effektiv hvis du er vanligvis pratsom og opphisset , frykt sykdom , og føle tetthet i brystet . Bruk Nux vomica hvis du er tilbøyelig til å være utålmodig , får sint over forsinkelser , og er ambisiøse . Du kan også begjærer kaffe og andre stimulerende mat og drikke .
Massasje

håndtere stress er en viktig del av naturlig å kontrollere blodtrykket. Ifølge University of Maryland Medical Center , massasje kan redusere blodtrykket og steroidhormoner , som er indikativ for stress. Hvis du har høyt blodtrykk og er under mye stress, kan massasjeterapi være av særlig nytte for deg .
Akupunktur og meditasjon

Ifølge University of Maryland Medical Center, et lite antall studier viser at akupunktur og transcendental meditasjon ( TM ) kan redusere blodtrykket . Flere studier er nødvendig for å danne definitive lenker . Akupunktur krever vanligvis en rekke sesjoner for å behandle en bestemt tilstand , og du vil bare dra nytte av meditasjon hvis du gjør det på en jevnlig basis . Å starte, bør du prøve i minst et par ganger i uken i minst 15 minutter .