Naturlig Hay Fever Relief

Begrepet "høysnue " er ganske en gåte , da det ikke er egentlig forårsaket av høyet , og symptomene inkluderer ikke feber . Den offisielle betegnelsen på høysnue er " allergisk rhinitt ", som refererer til allergiske reaksjoner , vanligvis inkludert nysing , nesebetennelseog kløende øyne . Eksperter mener begrepet " høysnue " oppsto da folk flest levde rundt gårder og var tilbøyelig til å utvikle allergiske reaksjoner under høyet høsting sesongen . Det er noen effektive naturlige midler du kan delta for å unngå og kurere høysnue . Om Hay Fever

Når du inhalerer allergener , de raskt lande på slimhinner i nesepassasjen . Da de allergen sensorer i cellene dine slipper rikelig inflammatoriske kjemikalier som histamin , leukotriener og prostaglandin . Disse kjemikaliene kan føre til en rennende nese , tette bihuler , rennende øyne og kløe i nesen , øyne og ører . Andre mindre vanlige symptomer inkluderer tett ører , sår hals , hoste og hovne øyne
Typer av høysnue
p Det er to hovedtyper av høysnue : . En . Sesongrelatert allergisk rhinitt , som oppstår til folk som er allergisk mot pollen fra gress, ugress og trær . Våren og sommeren er som regel når symptomene streiken , som pollen teller i luften tendens til å stige i løpet av disse seasons.2 . Perennial allergisk rhinitt , som kan forekomme hele året . Triggere er vanligvis støvmidd og kjæledyr dander
naturlig rettsmidler kontra konvensjonelle legemidler

Tar konvensjonelle legemidler kan hjelpe fikse din høysnue fort . ; men gjør det også nyrene jobbe hardere . I tillegg er de fleste allergiske medikamenter gi bivirkninger . For eksempel antihistaminer tykkere slim i nesehulen , og ironisk nok som gjør nesen et perfekt sted for bakterier å vokse og spre seg. Nasal kortikosteroid spray kan noen ganger føre til en brennende eller stikkende følelse i nesen , eller til og med en neseblødning . Decongestants , som er medisiner som brukes for krympende neseblodårerog redusere mengden av væske i nesen , ikke hjelp i det hele tatt med nysing eller kløe i nesen , og kan føre til søvnløshet , angst og uregelmessige heartbeat.Natural rettsmidler , på derimot ikke forårsaker alvorlige bivirkninger, og kan bidra til å styrke immunforsvaret , slik at det å kjempe allergener av seg selv .
Dietter og kosttilskudd for høysnue

quercetin . Dette er en plante - avledet flavonoid med anti - inflammatoriske egenskaper . Det fungerer ved å holde mastceller fra frigi inflammatoriske kjemikalier som histamin , leukotriener og prostaglandin . Du kan ta quercetin kapsler som et daglig tilskudd , eller legge til flere sitrusfrukter , te og bokhvete til kosthold . Tar quercetin , derimot, er bare en forebyggende strategi .

Nettle . Dr. Robert Rountree , en holistisk lege og medforfatter av boken Immunotics , tyder på at inntak av nesle kapsler kan bidra til å holde høysnue symptomer under kontroll . Ifølge nyere forskning , er symptomene mest lindres av nesle kapsler nysing og kløende øyne .

Fettsyrer . Oljer høy i gamma - linolenic acid ( GLA ) , som agurkurt og solbær frø olje , er extrememly gunstig for mennesker som er utsatt for høysnue . De kan redusere betennelser og redusere generelle allergiske reaksjoner . Dr. Rountree anbefaler at allergiske individer ta 300 mg av agurkurt eller solbær frø olje daglig .
Nasal Vask

Siden høysnue er forårsaket av allergener pustet inn i nesen , skylling disse allergener ut av nesen din et par ganger om dagen kan løse problemet og vesentlig forbedre nasal hygiene . Det er flere måter å gjøre dette , den mest praktiske av dem er å bruke en saltvannsnesespray. Eksperter sier imidlertid at denne metoden ikke kan rengjøre nasal passasje så grundig som den neti potten og nasal irrigator .

Neti potten har blitt et populært nasal - vask enheten på grunn av sin enkelhet og lav pris . Det er formet som en Aladdins lampe med en stuss . Sett saltholdig vann i potten , tilt hodet litt til den ene siden , puster gjennom munnen , helle vann inn i det ene neseboret , og la vannet komme ut av det andre neseboret .

En nasal irrigator er i utgangspunktet en waterpik med en spesiell neseadapter. Det sies å være den mest effektive nasale vaskeenheten, som det kan sprute ut saltholdig vann ved 20 pulser per sekund og grundig løsne fastsittende slim i den nasale passasje. Hell saltoppløsning i vannbeholderen , justere trykket på irrigator til den laveste innstillingen , helle over en vask , setter du tuppen av nese adapteren inn i neseboret , og la vannet renne ut av det andre neseboret .


Saline Solution for Nasal Vask

saltvann formel er anbefalt av Dr. Robert Rountree : Bland ¼ ts. havsalt med 4 oz . varmt vann. Rør godt . Deretter legge til 1/8 ts . natron .