Hvordan bruke Caprylic Acid

Caprylic syre , også kjent som oktanol Acid , er en naturlig , anti -sopp fettsyre som finnes i kokosnøtter og dyr melk . Dietter og kosttilskudd bruk kaprylsyre i forbindelse med en endring av diett og økning av fiber for å eliminere gjær -og soppinfeksjoner. Til tross for mangelen på forskning for å støtte helsegevinst påstander om kapryl syre , mange ernæringseksperter anbefaler å bruke kokosmelk eller olje , geitemelk eller kapsel form av kapryl syre til ens kosthold . Du trenger
Caprylic syre ( kapsler, kokosolje, geitemelk , eller kumelk )
Vis flere instruksjoner
en

Ta to kaprylsyre kapsler med en åtte unse glass vann 30 minutter før måltider . Inntar før måltider , kan bidra til å avskrekke noen av bivirkninger, for eksempel kvalme. På grunn av mangel på grundig forskning , foreslår Integrative Practitioner som ikke overstiger en dose på 1200 mg per dag .
To

ta en til to spiseskjeer med extra virgin kokosoljedaglig . Inntak av kokosoljemed skje kan være lettere å svelge enn kapsler . Ifølge Coconut Board of India , har kokosolje helsemessige fordeler som enkel fordøyelighet , redusere fett opphopning i kroppen og hemme kjemiske karsinogener.
3 Geitemelk er en annen form for kapryl syre .

Drikk 07:56 gram av geit eller kumelk daglig for de som ikke liker kokos . Foruten kaprylsyre , geitemelk og kumelk inneholder andre næringsstoffer gunstig for menneskers helse .