Hvordan bruke Hjem Rettsmidler å behandle Bunions

En Hallux valgus er en overvekst av bein som fører til at stortåen å presse ut mer enn normalt . Bunions er ofte forårsaket av iført trange sko for en lang periode . De er mer vanlig hos kvinner enn menn på grunn av de typer sko de bærer , for eksempel høye hæler . Bunions er også arvelig , og selv om den eneste måten å bli kvitt dem for godt er å ha dem fjernet kirurgisk , det finnes måter å lindre smerten og behandle dem hjemme med billig hjem rettsmidler . Du trenger
Epsom saltsWarm waterheating padIceSling pads eller tå spacere på
Vis flere Instruksjoner
en

Bruk joggesko mens du opplever en Hallux valgus blusse opp . Joggesko har mer plass til tærne og en mykere pute enn høye hæler eller støvler . Høye hæler er de absolutt verste skoene en person med bunions kan bære , og er som regel årsaken til bunions for kvinner.
To

Sug foten eller føttene i varmt vann med Epsom salter blandet i det . Epsom salter bidra til å lette smerter og betennelser forårsaket av Hallux valgus . Epsom salter er et flott middel for andre benet og foten smerte så vel fordi Epsom salter mykgjøre huden .
3

Påfør en varmepute til foten din til å øke blodtilførselen til foten . Ved å øke blodgjennomstrømningen , hjelper dette lindre betennelser og lindrer smerte forårsaket av Hallux valgus .
4

Bruk en ispose til foten med Hallux valgus . Ice kan lindre betennelser som varmen gjør. La pakkisen på 10 til 15 minutter av gangen . Fjern etter 10 til 15 minutter og la ut for noen få minutter for å la foten din til å varme opp litt . Hvis du har sirkulasjonsproblemer i føttene , eller hvis du har diabetes , ikke bruk is for noen form for fot problem .
5

Bruk sandaler hvis du kan. Sandaler er lettere på føttene og ta presset ut av Hallux valgus . Det er bedre å faktisk gå barbeint når du er hjemme for å la føttene puste og la det gro , men hvis du ikke kan gå barbeint deretter bruke sandaler .
6

Place slynge pads eller tå avstandsstykker i mellom stortåen og andre tå for å ta presset ut av stortåen . Kjøpe slynge svamper eller tå avstandsstykker fra stoffet butikken , over disk .
7

Masser foten med Hallux valgus å lette smerter og betennelser .