Hvordan bruke Sjokolade til Helse

Sjokolade er en velsmakende godbit vi alle elsker . Sjokolade kan også være en helsegevinst hvis du bruker det riktig og i moderate mengder . Bare ved å spise en liten bit sjokolade hver dag , helst mørk sjokolade , kan du forebygge hjertesykdomog andre sykdommer . Grunnen til dette er mørk sjokolade er rik på antioksidanter . Antioksidanter blir kvitt frie radikaler , destruktive molekyler som forårsaker en rekke sykdommer . Antioksidanter styrker immunforsvaret , bidrar til å hindre slag, hjertesykdomog kreft , og bremser aldringsprosessen ned . Jo mørkere sjokolade , jo høyere antioksidanter , noe som i sin tur bedre sjanse det gir deg å forebygge slike sykdommer . Du trenger
Mørk sjokolade på
Vis flere instruksjoner
en

Spis omtrent fem ruter av mørk sjokolade hver dag , og det vil senke blodtrykket.

2

Spis en liten bit mørk sjokolade hver dag, og det kan bekjempe tannråte . Cacao , som er den viktigste kilden i kakao og sjokolade inneholder antibakterielle midler som bekjemper tannråte . Melkesjokolade forårsaker tannråteså gå med et lite stykke mørk sjokolade hver dag eller annenhver dag .
3

Spis en liten bar av mørk sjokolade hver gang en stund , og det kan holde du hjertet sunt . Mørk sjokolade kan holde hjertet og blodomløpet fungerer optimalt. To måter det kan gjøre dette på er ved å heve gode kolesterolet og senke dårlige kolesterolet .
4

Drikk en kopp varm sjokolade før et måltid , og det kan redusere appetitten og hjelpe deg å miste vekt .