Naturlige måter å hjelpe med Acid Reflux

Acid reflux er et vanlig problem , men de spesielle matvarer og forhold som kan sette av et angrep varierer mellom syre reflux lider . Til slutt vil du være i stand til å knytte flere matvarer med en blusse opp , og kan være i stand til å justere kostholdet deretter. Du kan være i stand til å unngå medisiner ved å prøve visse urter og hjem rettsmidler som kan lindre syre - reflux symptomer ved å støtte fordøyelsessystemet. Eddik og Ginger Root

Apple cider eddik kan brukes på flere måter når kampene en acid reflux angrep . Dersom du opplever akutte symptomer , prøv å svelge to eller tre spiseskjeer av ufortynnet eddik umiddelbart . Du kan også lage en blanding av en teskje av eple cider eddik og et halvt glass vann å drikke før eller etter et måltid . Denne blandingen kan bidra til å forhindre angrep og lindrer fordøyelsen . Hvis dine fakkel- ups tendens til å oppstå i midten av måltidene dine , kan du prøve å drikke denne blandingen med måltidet . Ingefær er en fordøyelseskanal hjelpemiddel som kan berolige acid reflux symptomer på en rekke måter . Du kan kjøpe kapseltilskuddpå helse - mat butikk, men mange får best resultat når du bruker ingefær i sin organiske form . Prøv å tygge et stykke kandisert ingefær før måltider eller når du føler din acid reflux sparker i. Innarbeide ingefær inn dine oppstuss frites og andre retter minst tre eller fire ganger i uken . Kamille er også en beroligende urt for fordøyelseskanalen . Drikk en kopp varm kamille te etter middag med en bit fersk ingefær rot lagt til te .
Andre rettsmidler

Aloe vera juice kan også avlaste acid reflux symptomer når det tas før måltider . Aloe juice kan være litt tykk og vanskelig å svelge , så bland det med en lett fruktsaft hvis det ikke forverre din acid reflux . Hvis du ikke er følsom for laktose , kan et glass melk etter en oppskakende måltid gi deg lindring . Tygging mandler i morgen og mellom måltider kan også lette fordøyelsen . Tygg sukkerfri tyggegummi etter måltider for å stimulere spyttproduksjon , noe som vil vanne ut innholdet i magesekken .