Naturlig Rettsmidler for Hyppig vannlating

Hvis du har et problem med hyppig vannlating , er du sannsynligvis frustrert av og lei av din hyppige turer på do . Hyppig vannlating kan forstyrre en persons sosiale liv . Det kan være pinlig og upraktisk i offentligheten . Opplever hyppig vannlating betyr vanligvis er det en underliggende medisinsk problem , noe som muligens kan trenge legehjelp . Hvis du velger å prøve en naturlig tilnærming i stedet , kan du finne en løsning som fungerer for deg . Årsaker

En vanlig årsak til hyppig vannlating er en urinveisinfeksjon(UVI ) . UVI utvikle når bakterier fester seg til åpningen av urinrøret og formere seg. Når dette skjer, er blæren i stand til å holde på urinen. Blærekatarr er en annen mulig årsak til hyppig vannlating . Blærekatarr oppstår når blæren blir betent . Andre årsaker til hyppig vannlating er diabetes , overflødig væske inntak , visse medisiner eller graviditet .
Symptomer arkiv

Symptomer på hyppig vannlating inkluderer en trang til å urinere mer enn vanlig , ubehag i blæren og en brennende følelse ved vannlating . Du kan fortsatt føler at du trenger å urinere selv etter at du har nettopp gått . Disse symptomene kan forverres i løpet av natten , når kroppen din er mer avslappet . Hyppig vannlating kan forårsake søvnforstyrrelser hos noen mennesker . Selv om menn opplever hyppig vannlating , er det mer vanlig hos kvinner , ifølge National Kidney og Urologiske sykdommer informasjon clearinghouse .

Rettsmidler

Hyppig vannlating kan ofte bli behandlet hjemme , ved hjelp av naturlig rettsmidler . Å drikke tranebærjuice kan redusere UVI , noe som kan føre til hyppig vannlating . I følge en undersøkelse som ble utført av forskere ved Harvard Medical School, kvinner som drakk 10 gram av tranebærjuice hver dag redusert sjansen for å ha bakterier i urinen sin med 58 prosent . En annen naturlig rette for hyppig vannlating er vanlig yoghurt . Vanlig yoghurt inneholder Lactobacillus acidophilus , som bidrar til å hindre veksten av skadelige bakterier i blæren .
Fordeler
p Det er mange fordeler med å bruke naturlig rettsmidler for hyppig vannlating . Du reduserer sjansen for bivirkninger som normalt vil bli forbundet med å ta reseptbelagte medisiner . Naturlig rettsmidler er billigere enn reseptbelagte eller over-the -counter medisiner . De fleste naturmidler er allerede i hjemmet , så det er ikke nødvendig å bruke ekstra penger . En annen fordel med å bruke naturlig rettsmidler for hyppig vannlating er at du kan få andre helsemessige fordeler av å bruke dem .
Forebygging /løsning

Enkelte ting kan gjøres for å forhindre hyppige vannlating . Trene blæren ved å gjøre Kegel øvelser daglig . Kegel øvelser utføres ved kontrahering bekkenbunnsmusklenefor fem sekunder og deretter slappe av musklene for fem sekunder . Dette bør gjøres minst 10 ganger i en runde , deretter gjenta hver runde tre ganger daglig . Ved å gjøre Kegel øvelser , vil bekkenbunnsmuskulaturen styrke og redusere hyppig vannlating . Unngå å drikke for mye alkohol og koffein drikker som kaffe og brus , spesielt før leggetid .