Helse og Sykdom
Redusere cellulitt med et sunt kosthold . Spis fiberrik mat som er lav i mettet fett . Klorofyll - rike matvarer og grønn te også bidra til å løse opp fett og forebygge cellulitter fra forming . Begrense saltinntaket og drikke minst åtte glass vann hver dag .
Bruk en loofah eller varm håndkle å kraftig massere de delene av kroppen din der cellulitt har dukket opp . Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, og oppfordrer sirkulasjonssystemet og lymfatiske systemer for å bryte ned fettvev .
Eteriske oljer som grapefrukt , sitrongress , peppermynte , einer og mandarin er ofte effektivt for å eliminere cellulitter ved å løse opp fettcellene og fettavleiringer . Masser oljene inn dine cellulitt utsatte områder . Legg en varmepute over stedet for optimal penetrasjon .
Forbered din egen cellulitt - oppløsnings concoction ved å blande 1/2 kopp av brukte kaffegrut med en spiseskje olivenolje . Koffein bidrar til å redusere forekomsten av cellulitter ved å redusere fettcellene og sammentrekkende blodkar , noe som er grunnen til at det er den viktigste ingrediensen i mange dyre cellulitt -reduserende kremer . Masser blandingen inn i området berørt av cellulitter . Dekk til stedet i plastfolie i noen minutter , og deretter spyle av.
Øk din fysiske aktivitet . Kvinner med stillesittende livsstil har mer cellulitt som et resultat av herding av bindevevet , som produserer cellulitt og fordypninger på huden. Regelmessig trening øker blodsirkulasjonen og brenner av cellulitter . Prøv jogging , tennis , svømming eller yoga .
Ta varme bad med havsalt . Sea salt bad bidra til detox urenheter fanget i kroppens vev , forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer den generelle kvaliteten på huden .
Unngå røyking . Røyking skader bindevevet i kroppen din , noe som øker sannsynligheten for cellulitter .