Naturlig rette for Angst

Sosial angst , generalisert angstlidelse og panikklidelse har alle blitt satt under lupen i løpet av de siste tiårene , som fører til en rekke reseptbelagte legemidler for å løse disse problemene . Likevel er det naturlig rettsmidler som vil kurere angst som ikke krever dyre legemidler som kan prøves før du ser til foreskrevne medisiner for lindring . Kava Kava ​​

Kava ​​kava er en urt og kosttilskudd godkjent i mange europeiske land for å lindre angst og søvnløshet . Det gjør dette uten at du føler " dopet " eller " uklar" heller, da dette stoffet er hentet fra en naturlig rot . Kava kava rot er like effektivt som Serax , et benzodiazepin beroligende , men er ikke- vanedannende uten vanedannende potensial . Men hvis du allerede tar visse medisiner, for eksempel Zoloft , Valium eller Halcion , unngå kava kava , da det kan føre til dårlige bivirkninger . Kava kava bør heller ikke kombineres med alkohol eller tatt hvis du har Parkinsons sykdom , da det kan øke rystelser.
Ashwagandha

Brukt i århundrer av indianere og afrikanere som en urtemedisin for å hjelpe kurere sykdom , betennelse og feber , og å øke mental aktivitet , har ashwagandha urt blitt funnet å også redusere angst av forskere ved University of Texas Health Science Center . Som studiene er fortsatt pågående, har ashwagandha blitt tatt mer og oftere for homøopatisk lindring av angst .
Johannesurt

Mens en av de viktigste bruker for Johannesurt er å lindre symptomene på depresjon , har det også vært nyttig å lindre kroniske angstproblemer. Ifølge spineuniverse.com , har forskning vist at Johannesurt reduserer symptomer på angst så mye som Valium , men uten clouding tenkning som Valium . Det reduserer opptaket av serotonin i hjernen, som i sin tur øker opptaket av serotonin i kroppen , noe som skaper rolige følelser og lindre angst. Men hvis du allerede tar antidepressiva , ikke ta johannesurt på grunn av muligheten for bivirkninger . Også , kan johannesurt gjøre deg mer følsom for solen , så bruk solkrem når du er utenfor .