Effektiv Massasje for hudforyngelse

Huden er kroppens største organ og den mest åpenbare markør av din indre helse . Når kroppen din er overbelastet med giftstoffer , viser resultatene opp på dine epidermis via tørr , flassende hud ; en kjedelig hudfarge ; kviser og hudormer ; og en grov tekstur . Masserer huden er en utmerket måte å avgifte og forynge den, og den mest effektive type hud massasje er tørr børsting . Det er enkelt, billig , tar 5 til 10 minutter , og du kan gjøre det hjemme selv. Fordeler

Fordelene med tørr hud børsting er mange og omfattende . Børsting huden hjelper felle døde hudceller og stimulerer til fornyelse av nye celler , og dermed resulterer i en mykere og mykere tekstur . Livssyklusen til dine epidermis er 24 timer , slik at huden børsting daglig er viktig for å forebygge pore clogging og matt hud .

Børsting huden øker blodsirkulasjonen . Denne økte blodstrømmen til huden hjelpemidler i eliminering av giftstoffer gjennom porene samt bidrar til å flytte lymph gjennom lymfesystemet å tømme den . Lymfesystemet er en viktig del av kroppens immunsystem, så holder lymfe flytting holder immunsystemet sterkt .

Tørr hud børsting oppfordrer også innstramming av huden på grunn av økt blodstrøm . Forbedring av sirkulasjonen til huden kan også redusere cellulitt , som ganske enkelt er en akkumulering av toksiner i fettceller som ikke er i stand til å bli eliminert naturlig. Børsting bryter ned disse giftige innskudd og hjelper skylle dem ut .

Hud børsting styrker nervesystemet --- som består av celler, vev og organer og regulerer kroppens respons på stimuli --- ved å stimulere nerveendene i huden og forbedre dens funksjon . Og når nerveendene blir stimulert , det oppfordrer muskel tone ved å forårsake muskelfibrene til å flytte .
Slik Børst

Kjøp en naturlig børste (i alle helse Matbutikken ) --- ingenting for grov eller for myk --- og med et håndtak hvis mulig . Du bør føle presset når stryke huden din , men ikke smerte . Gjør dette daglig på tørr hud før du dusj:

Bruke lange slag i retning mot hjertet ditt , børste hele kroppen , noe som gir hver del fire slag . Start med undersiden av foten , og jobbe deg opp på leggen , både foran og bak . Gjør det andre benet . Deretter børste fra hånden din opp til skulderen din , inkludert armhulen . Gjør den andre armen . Børst magen i en sirkulær bevegelse , flytte klokka, da brystene dine , også klokken ( være veldig forsiktig her ) . Pensle nedover på brystet og halsen , mot hjertet , og være svært forsiktig da huden er ganske følsom her . Nå over skulderen til ryggen og strøk nedover ( dette er der børsten håndtak leveres i hendig ) . Reach bak deg og børste oppover på baken og korsrygg . Hvis børsten er myk nok , forsiktig børste ansiktet i sirkulære bevegelser .

Unngå børsting enn kutt , utslett eller blåmerker . Når du er ferdig , til dusj fjerne døde hudceller og andre urenheter og forhindre tilstopping porene . På slutten av dusjen , sprenge deg selv med kaldt vann for å lukke porene og fortsette å stimulere blodsirkulasjonen.