Bruk en akupressur band. Disse er lett å finne i din lokale apotek , og er en vanlig behandling for reisesyke .
To
Bruk akupressur . Plasser høyre pekefinger på undersiden av venstre håndledd , ca 1 1/2 inches fra din hånd . Påfør moderat trykk i to til tre minutter . Fordi trykkpunkter er svært liten , det kan ta deg et par ganger for å finne det nøyaktige punktet på håndleddet . Denne form for akupressur kan gjentas etter behov . En annen trykkpunkt som kan bidra til å avlaste kvalme ligger mellom tommel og pekefinger . Igjen , bør moderat trykk i to til tre minutter lindre som kvalm følelse .
3
sakte oppløse en peppermynte dråpe i munnen , tygge en bit av peppermynte tyggegummi eller nippe litt peppermynte te. Hvis du ikke har peppermynte te , oppløse en peppermynte fall i en kopp te . Peppermynte kan bidra til å redusere mage sammentrekninger som kan være årsaken til din kvalme .
4
Ta to teskjeer av noe smaken ikke-kullsyreholdige sirup . Karbohydratene i sirup kan bidra til å roe magen .
5
Ta to ingefær kapsler eller bratt en kopp te med et stykke fersk ingefær i den. Ingefærøl kan også hjelpe . Ingefær har vært brukt i århundrer som en naturlig rette for kvalme .