Natural Cures for Nasal Allergier

Kroppen vår produserer mekanismer for å bekjempe bakterier og holde seg frisk . For eksempel, nasal allergi utløse histaminer i kroppen , noe som i sin tur føre til at ubehagelige symptomer assosiert med tilstanden. Mens det er viktig å ha histaminer , kan en overflod av dem gjør deg ukomfortabel . Heldigvis , det er naturlige botemidler for å hjelpe deg å overvinne symptomene uten å måtte ta resepter eller over-the -counter antihistamin medisiner . Kvitte seg med allergener

En av de beste måtene å starte herding nasal allergi er å begynne å bli kvitt din hjem og omgivelser av allergener som skaper reaksjoner . Støvsug ditt hjem og bil daglig og endre luftfiltre ofte . Du kan også kjøre en liten luftrenserpå kontoret eller workspace.After kommer inn fra naturen , være sikker på å dusje og skifte klær , og du vil kanskje begrense friluftsliv under høy pollensesongen .

Saline Skyll

Mange nese allergikere finne lindring ved hjelp av en saltløsning skylling daglig . For å lage din egen , kan du kombinere en teskje natron og 3 ss av ikke- iodized bordsalt og bland godt . Deretter legge en teskje av blandingen til en kopp varmt vann og med en pære sprøyte , vanne og skyll nasal passasje for å hjelpe kurere allergi .
Ernæring og mosjon

ernæring og mosjon er viktig for kroppen vår trivsel , som vi er mindre sannsynlighet for å reagere på allergener hvis vi er friske . Spis riktig og trene daglig , særlig i høye pollensesongen . Ditt immunsystem vil bli sterkere , og du vil være mer motstandsdyktig mot nasal allergi problemer .