Hjem rettsmidler for dårlig sirkulasjon

Dårlig sirkulasjon kan føre til numne hender og føtter , en følelse av å være kald når det ikke er det, og en generell redusert livskvalitet . Mens avanserte symptomer på dårlig sirkulasjon bør sjekkes ut av lege for å sørge for at de ikke er tegn på en underliggende tilstand , er det noen ting du kan prøve først hjemme for å forbedre blodstrømmen. Her er noen hjemme rettsmidler for dårlig sirkulasjon som du kan sette til å jobbe med en gang . Hydroterapi

Hydroterapi - å bruke vann for å få blodet flyter - er en av de mest effektive hjem rettsmidler for dårlig sirkulasjon . Konsentrer deg om å ta varme og kalde dusjer , med fokus på vann på området mest påvirket av den svake blodstrømmen . Ved å la veldig varm vannføring over disse områdene , kan du tvinge blod til dette området , om bare for en kort tid . Når dette skjer , slå over til svært kaldt vann , som deretter vil sende blod rushing til de indre organer .
Cayenne Spice arkiv

Cayenne krydder fungerer som et naturlig stimulerende til sirkulasjonssystemet . Tar det hastigheter opp pulsen og sender blodet renner gjennom hele kroppen . Dette forbedrer ikke bare blodstrømmen på kort sikt , men vil styrke arteriene , noe som betyr at en vanlig dose av Cayenne kan faktisk trene kroppen til å forbedre sin sirkulasjon på en naturlig , jevnlig basis .

trening

Mangel på mosjon er den raskeste måten å sammensatte eller til og med lage problemet med dårlig sirkulasjon . Når kroppen øvelser , det har ikke annet valg enn å sende blodet strømmer gjennom kroppen . Når du utfører fysisk aktivitet på regelmessig basis , vil det øke hastigheten på stoffskiftet og blodårene vil permanent åpne opp , selv i de ekstremiteter hvor sirkulasjonen har vært dårlig i det siste . Turgåing, svømming, løping ... valget er ditt, men tastene er engasjement og holde ditt treningsprogram regelmessig .
Quit Smoking

Sigaretter er fylt med stoffet nikotin , som er en ledende årsak til dårlig sirkulasjon . Ved å slutte en vane , vil du ta bort stress på hjerte og lunger , potensielt legge år til livet ditt, og sannsynligvis føle umiddelbar forbedring i sirkulasjonssystemet .