Neti potter er den eldste form for nasal vanning . De ble først utviklet i oldtidens India - ordet " neti " faktisk kommer fra sanskrit , språket i oldtidens India . Det var en gang trodde at klare nesegangene var knyttet til klar tenkning og høyere nivåer av meditasjon . Neti potter fylt med en saltløsninger fortsatt i bruk i dag som en naturlig måte å rydde og rengjøre sinus hulrom . Selv om det er flere merker som kan kjøpes i butikker og på nettet , kan du også enkelt lage en hjemme. Du trenger
Liten plastvannkannemed en smal tut
Marker
Liten baufil Sharp kniv eller barberblad
Sandpapir
Varm destillert vann
1 /4 ts . natron
1 /4 til 1 /2 ts . non - iodized salt på
Vis flere instruksjoner
en
Starter fra den spisse enden av vannkanne tuten , finner det sted hvor omkretsen av tuten ville passe godt inn i neseboret og merk stedet med en markør .
to
forsiktig ved bruk av baufil , så gjennom tuten på stedet merket .
3
Bruke kniv eller barberblad , lage en skrå kant på den avskårne enden av tuten .
4
Sand alle skarpe eller grove områder fra skrå kant du har gjort .
5
Bland vann , natron og salt sammen og hell i din neti potten . Det er nå klart til bruk .
