Slik Lavere Choleterol

Kolesterol er et fettkomponentleveren din gjør for å bygge og styrke kroppens mobile vegger . Du har to typer kolesterol : dårlig kolesterol ( low density lipoprotein eller LDL ) og gode kolesterolet ( high density lipoprotein eller HDL ) . Å ha dårlig kolesterol fører til hjerteproblemer på grunn av plakk i blodårene , samtidig som gode kolesterolet og high density lipoprotein vil beskytte mot hjerteproblemer . Det finnes måter å senke kolesterolet naturlig med ulike potente kolesterolsenkende næringsstoffer og urter . Instruksjoner
en

Spis gurkemeie . Dette potent urten , som brukes i Øst- indiske retter , inneholder sammensatte curcumin , som kan forbedre blodsirkulasjonensamtidig som man reduserer det dårlige kolesterolet ( LDL ) . Legg gurkemeie til dine hovedretter hver dag .
To

Ta policosanol kapsler . Policosanol er en potent ekstrakt utvunnet fra sukkerrør voks . Det fungerer ved å bidra til å senke det dårlige kolesterolet ( LDL ) og øke gode kolesterolet ( HDL ) . Ta en 10 mg kapsel en gang om dagen , helst med måltider .
3

Konsumere rikelig med hvitløk . Denne felles urt inneholder forbindelsen allicin, som ikke er en eneste en potent naturlig antibiotika , men kan være en kolesterol -senkende stoff i tillegg. Legg hvitløk til dine retter daglig .
4

Ta olivenbladekstraktkapsler . Forbindelsene i denne Middelhavet plante kan senke blodtrykket, regulerer blodstrøm og lavere kolesterol . Anbefalt dosering er én 525 mg kapsel som skal tas med måltider en gang hver dag .
5

Konsumere guggulipid kapsler . Denne gamle Øst indiske urten kan være like effektivt som de fleste moderne medisiner som vidistat . Det virker ved å redusere dårlig kolesterol ( LDL ) og triglyseridnivåer . Ta fire 250 mg kapsler hver dag .