Slik Clear lungene etter røykeslutt

År med røyking arr i lungene , svekke pust og redusere kroppens oksygeninnhold. Men det er mange behandlinger og matvarer du kan spise for å hjelpe avgifte lungene dine . Ved hjelp av naturlige behandlinger , kan du effektivt og raskt tømme lungene av giftstoffer akkumulert etter år med røyking. Instruksjoner
en

Spis rikelig med ananas . Den aktive ingrediensen i ananas er bromelin , noe som bidrar til å rense lungene i et cellenivå - . Herunder øke elastisiteten for deg å være i stand til å puste dypere og forbruke mer frisk oksygen
to

Konsumere hvitløk separat eller legge den til måltider . Den kraftige aktive ingrediensen i hvitløk er allicin . Denne sammensatte virker ved å løse opp den giftige slimete igjen fra røyking, dreper bakterier og hjelper deg puste normalt .
3

Spis epler hver dag . Forbruker dette utslag over tid vil forbedre lungefunksjon mens avgifte lungene dine på cellenivå . Epler inneholder en høy mengde av askorbinsyre og magnesium .
4

Drikk en kopp grønn te hver dag , helst en time etter middag . Denne teen inneholder antioksidanten catechin , noe som bidrar til å forebygge kreft fra tidligere røykevaner . Den fjerner også opp noen giftige slimete akkumulert gjennom årene , noe som gjør at du puster lettere .
5

Gjør yoga pusteøvelser . Gjør yoga puste forynger og renser lungene av akkumulert urenheter forårsaket av røyking . ( Se link nedenfor i Resources . ) Utfør yoga hver dag før du spiser frokost .