Helse og Sykdom
Mange ulike tilnærminger kan tilpasses fra den gamle historien om Øst helse visdom . Disse metodene er veldig annerledes enn den tilnærmingen av de fleste vestlige nasjoner
naturopathy : . Den primære troen på naturopathy er forankret i ideen om at giftstoffer forurenser kroppen din og congest organer som er ansvarlige for eliminering . Trening , hydroterapi , kosthold terapi , massasje , urtemedisin og faste antas å hjelpe kroppen din slipper disse giftstoffene
kinesisk medisin: . Roten troen på kinesisk medisin er å balansere "chi" eller energi i kroppen- - yin og yang energi . Akupunktur og akupressur brukes til å veilede flyten av energi gjennom kanal poeng som antas å være i kroppen din som kalles meridianer . Kinesiske urter også ha helbredende egenskaper som er nyttige for kroppen din
Aromaterapi : . Aromaterapi er en gammel kunst som bruker eteriske oljer . Hver olje er antatt å ha en annen effekt på ditt sinn, kropp eller ånd . Oljene er bruk for å slappe av og revitalisere deg
Ayurveda : . Den gamle helbredende tradisjon for Ayurveda fokuserer på å endre livsstil . Urter , ernæring , trening , yoga , massasje , hvile og meditasjon er alle brukt i denne praksisen for å balansere kropp , sinn og ånd . I ayurveda , er kroppen din sett på som å dele og være ett med energiene til hele universet . Det antas å være viktig at du balansere disse energiene for å opprettholde en god helse. Ayurveda søker å se på hele livsstilen for å bestemme din generelle helse , heller enn symptomene på at livsstil
Reiki : . Positiv helbredelse i Reiki antas å bli ytterligere støttet med en healer som kanaler ' universell livsenergi " gjennom de delene av kroppen som er i nød.
Roots
Hver form av Øst helse visdom har sin egen historie . Hippokrates , den greske legen og medisinens far , var den første til å bruke naturopathic ideen om lys , berøring , temperatur, mat , urter og vann til å behandle sykdommer .
Kinesisk medisin og Ayurveda , som oppsto i India , er over 5000 år gamle praksis . Begge fokus på strømmen av energi. I kinesisk medisin , er det antatt at sykdom skyldes blokker i flyten av chi gjennom kroppen din . Ayurveda betyr " kunnskap om livet " på sanskrit .
Et gjennomgående tema i Øst helse visdom er flyten av energi knyttet til helsen til kroppen . Dette gjelder også med Reiki , som betyr "universell livsenergi " på japansk .
Betydningen
Mange østlige tilnærminger til helse fokus på kropp og sinn tilkobling til trivsel . Dr. Susan Everson , av American Public Health Institute i Berkeley , California viste viktigheten av denne sammenhengen ved å studere holdningene til 942 mennesker mot liv og effekter på sine arterier i henhold til ultralydundersøkelser . Dr. Everson konkluderte med at å gi opp håpet hadde samme effekt på arteriene i en middelaldrendeperson som røyker 20 sigaretter om dagen .
Fordeler
Narkotika har ofte bivirkninger som kan unngås gjennom å bruke Eastern healing metoder . Også er det en større vekt på forebyggende arbeid , noe som kan hjelpe deg å unngå sykdommer helt. Mange tradisjonelle medisiner fokuserer på å lindre symptomene heller enn å helbrede den opprinnelige årsaken til problemet .
Farer
Mange urter har bivirkninger . Det er viktig å bli kjent med en urt før du bruker den .
Fasting antas å avgifte kroppen din . Men hvis fasten er gjør at du føler deg stresset kroppen din kunne frigjøre stress kjemikalier som er skadelig for helsen din .
Referanser