Når jeg får virkelig syk med en aliment som influensa eller kvalm mage , og tradisjonell medisin synes å svikte meg , slår jeg til Ginger . De helsemessige fordeler av ingefær er uendelige . Ingefær er kjent for sine anti - inflammatorisk fordeler . Ingefær er bra for forkjølelse , influensa , kvalme , reisesyke , og brystet lunger . Det er også en naturlig blodet tynnere . Du kan bruke den for medisinske formål eller for å sette smak på maten . Jeg foretrekker å bruke det til medisinske formål . Ingefær er krydret , pepperaktig , og bitter . Den har en veldig sterk smak , men jeg kan ikke si nok gode ting om Ginger . Du kan kjøpe den fersk i grønnsaks delen av ditt lokale supermarked eller du kan kjøpe ingefær kapsler hos din lokale helsekost butikk . Jeg bruker for det meste rå ingefær og ingefær kapsler . Du kan finne fersk ingefær rot i grønnsaker delen av ditt lokale supermarked . Jeg foretrekker å lage en sterk te ut av den. Instruksjoner
en
Skyll Ginger Root : Skyll Ginger med vann for å fjerne skitt før du skjærer det
to
Slice Ginger : . Skjær ingefær i tynne skiver . Du kan bruke hele roten eller halvparten av roten .
3
Koke vann og Ginger Sammen Tilsett ingefær til 2-3 kopper vann i en gryte : . I en gryte , la vannet koke med skiver ingefær for 45 minutter til en hour.In en gryte , kok 2-3 kopper vann med skiver ingefær
4
Drikker: . Hvis te er for sterk til å drikke , tilsett mer vann . Du kan også legge kanel , sitron eller honning . Det te har en meget sterk smak går ned i halsen min , men Ginger Tea gjør meg så mye bedre .
