Hvordan behandle ADD eller ADHD uten rusmidler

Barn som lider med ADD /ADHD kan også slite med lav selvfølelseog dårlig ytelse i skolen . ADHD og attention-deficit/hyperactivity lidelse er nærstående forhold som inkluderer en kombinasjon av problemer som vanskeligheter med å opprettholde oppmerksomhet , hyperaktivitet og impulsiv atferd , ifølge Mayo Clinic . Noen foreldre til barn med diagnosen ADD /ADHD er vellykket behandling av tilstanden uten rusmidler . Det er noen naturlig rettsmidler tilgjengelig foreldre kan prøve som tilbyr lindring av symptomer uten risiko for bivirkninger . Ting du trenger
Kalender arkiv høy protein matvarer arkiv Hele korn på
Vis flere Instruksjoner
en

Opprettholde en vanlig tidsplan for måltider , naps og sengetid . Bruk en kalender for å vise kommende spesielle aktiviteter for barnet ditt . Vanligvis er det vanskelig for barn med ADD /ADHD til å akseptere og tilpasse seg endre . Unngå uventede overganger fra en aktivitet til en annen .
To

Forbedre ditt barns kosthold . Gi barnet rikelig med høye protein matvarer som egg, kjøtt, nøtter , frø og bønner . En høy protein diett hjelper noen barn fokusere bedre . Ta også med rikelig med hele korn, friske frukter og grønnsaker .
3

Eliminer junk food fra barnets kosthold . Disse matvarene har en høy mengde kalorier , lav næringsverdi og mangler viktige vitaminer og mineraler . Eksempler på junk food inkludere chips , godteri , pølser , hamburgere, pizza , pommes frites og løkringer . Noen junk food inneholder også kunstig mat farge og tilsetningsstoffer som drivstoff hyperaktiv atferd hos barn .
4

Gi barnet ditt med en tilstrekkelig mengde hvile . Trøtthet kan gjøre symptomene på ADD /ADHD verre . Derfor prøver å forhindre at barnet blir overtrøtt .
5

Identifisere og prøve å unngå situasjoner som kan være vanskelig for barn med ADD /ADHD . Et eksempel på denne typen situasjon er å sitte gjennom en lang presentasjon .
6

registrere barnet ditt i atferdsterapi , også referert til som psykososial behandling . Terapeuten lærer spesifikke teknikker rettet mot barn , foreldre , lærere og storfamilie .