Lag en sterk te ved hjelp av ditt valg av helbredende urter . Hvis du vil plassere omslag på åpne sår eller irritert hud , er det ekstremt viktig at du la vannet avkjøles til romtemperatur . Nylige skader , for eksempel muskel tårer eller sorte øynene bør også behandles med kaldt te.
2
Brett et stykke bomullsstoff slik at det er fire lag tykke. Størrelsen på klut vil avhenge av området som skal behandles . Pass på at kluten er ren og at den røyter ikke fiber , spesielt hvis du plasserer din urte komprimere på åpen eller irritert hud .
3
Sug kluten i urtete og forsiktig vri ut overflødig vann . Mens du ønsker å klut til å være så fuktig som mulig , du ønsker å fjerne nok væske at det ikke drypper og rote .
4
Plasser fuktig klut på det berørte området og fest med kirurgisk tape . Bruk alltid medisinsk tape , som andre former kan klamre seg til huden , skade delikat vev ved fjerning . Vikle området med en kirurgisk bandasje for å holde på fuktighet og varme ved bruk av en varm komprimere og la komprimere for å sette i minst 30 minutter. Hvor lang tid komprimere er brukt vil avhenge av behandlingen og urten.