Hvordan behandle binyrene Utmattelse med urter

Hvis du har binyre glad utmattelse , er det viktig at du ser en lege til å hjelpe deg med å overvåke tilstanden din og anbefale et kurs av action og kanskje noen reseptbelagte medisiner for å ta
Uansett . av hvorvidt du velger å ta reseptbelagte medisiner , er det kosthold og livsstil endringer du kan gjøre, samt urter som vil bidra til å få binyrene tilbake til det normale . Du trenger arkiv koffein-fri drikkevarer og mat
Et sunt kosthold
tonics for binyrene , for eksempel triphala , brennesle , klaseormedrue
Adaptogenic urter inkludert Siberian ginseng , astralagas , fo -ti
avslappende urtete som oatstraw , kamille , sitronmelisse på
Vis flere instruksjoner
en

Hold deg unna koffein , spesielt mens binyrene er healing . Koffein er bare om det verste for adrenal utmattelse . Det er en av grunnene til at det kan skje i første omgang; og det absolutt gjør det verre .
to

Spis et sunt kosthold for å forhindre binyretretthet . Tilstrekkelig protein , hele korn , og rikelig med frukt og grønnsaker vil gi kroppen din med alle de tingene den trenger for å gå tilbake til en balansert helsetilstand .
3

Velg en adrenal tonic slik som klaseormedrue , brennesle eller triphala å bidra til å støtte og gi næring binyrene , spesielt hvis du lever et stressende livsstil . Min personlige favoritt er brennesle . Binyrene tonics kan tas på lang sikt , og selv om dine binyrer er ikke trøtt .
4

Velg en adaptogenic urt som sibirsk ginseng , fo -ti eller astralagas . Dette er urter som hjelper kroppen din som helhet tilpasse seg bedre til stress og holde binyrene sunt .