Hvordan kjøpe ayurvediske Urter

Ayurvedisk er en 5000 år gammel naturlege system fra India . Utøverne mener ubalanser er forårsaket av dårlig intern organfunksjon , snarere enn hva vestlige skylde på dårlig muskel tone . Regelmessig bruk av ayurvediske urter som inneholder ingefær , svart pepper , spisskummen , boswellin , gurkemeie , samt andre ikke så lett uttalt ingredienser , kombinert med mosjon og en ayurvedisk kosthold sies å bidra til å bringe riktig intern funksjon tilbake til kroppen . Instruksjoner
en

Meld deg på nyhetsbrev fra ulike ayurvediske relaterte nettsteder . Dette vil gi deg en mulighet til å studere opp på ayurvedisk teori og bruk av urter for ulike forhold .
To

Lær deg ayurvedisk " dosha " type for å finne mat og urter best egnet til akkurat din konstitusjon og hvordan best å detox kroppen din . Typene er : vata , pitta og kapha . Det er flere " Hva er din dosha ? " quizer online .
3

Sjekk ut ingefær . Det er sannsynligvis i din krydderhylle akkurat nå . I ayurvedisk kultur , er ingefær både en vanlig ingrediens i mange retter og en hyppig brukt ingrediens for medisinske preparater . Ingefær sies å være en stor fordøyelseskanal hjelpemiddel , lettelser gass og halsbrann raskt .
4

praksis gjør noen få naturlige ayurvediske kurer selv. For eksempel , hvis du har rynker du ønsker å slette , prøv å blande en unse kål juice og en teskje honning sammen og bruke det på ansiktet hver dag .