Hvordan bruke Primrose Oil å senke kolesterolet

Frøene av Evening Primrose inneholder en olje som er en kilde til fettsyren gamma - linolenic acid ( GLA ) . Det er denne ingrediensen som kan fungere som en naturlig terapeutisk verktøy for mange forhold, blant annet leddgikt og eksem . Enkelte mennesker bruker den til å senke kolesterolnivået . Instruksjoner
en

Bruk praktisk tablett eller kapsel formuleringer . Disse kan inneholde mer konsentrerte mengder av det ekstraherte nattlysolje . Ved å kjøpe høyere utdrag, kan du begrense antall doser du trenger .
To

Snakk med legen din . Fordi Primrose olje er ikke godkjent av FDA , er det få studier som dokumenterer påstandene om dens effektivitet . Lite er kjent om dens interaksjon . Ikke ta oljen hvis du tar andre kolesterolsenkende medisiner .
3

Opprettholde en daglig rutine . Som med annen behandling , er konsistens nøkkelen . Primrose olje tas daglig med doseringstider og varierende mengder av produsenten . Ta 1000 mg tre ganger daglig for terapeutiske fordeler . Dette leverer 240 mg GLA i døgnet .
4

Få en formel som inneholder vitamin E. Eksperter anbefaler å kjøpe nattlysolje som inneholder en liten mengde vitamin E , fordi fettsyrene i nattlysolje pause ned raskt . Vitamin E er tenkt å bremse denne prosessen .